若い頃と同じように家事ができる日もあれば、全然はかどらない日もある"アラフィフ主婦"です。
できない自分を責めてしまいがちでしたが、思い切って無理するのやめました！
効率よく家事をさぼる♪
最近では、心もラクになりつつあります。
そんなアラフィフ夫婦+愛犬、穏やかで小さな暮らしを過ごしています。
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お返事ができていませんが、１つ１つ読ませていただいております。
そして、皆さんから元気をいただいております！ありがとうございます。
ピュアフィールド様よりいただいた「煌めきモリンガ青汁」を使って、バナナヨーグルトを作りました♪
「煌めきモリンガ青汁」には、モリンガがたっぷり含まれています。
しかも、石垣島モリンガが使われており、農薬・化学肥料不使用、丁寧に手摘みされたモリンガが使われています。
モリンガは栄養価に優れていて、野菜不足や生活習慣が気になるアラフィフ夫婦にはもってこいの食材！
青汁で手軽にバランス良く摂取できるなら言うことなしだなと思います。
なのですが・・・！！
ダンナさん、「青汁はいらない、青臭いから」って言うんです。
今までに飲んだことがある「青汁」の青臭かったイメージが、頭の中にこびりついているらしく、断固拒否。
「【煌めきモリンガ青汁】は、抹茶みたいな味わいで、全然青臭くないよ～。水で割っても飲みやすいよ～」と誘ってみても、頑固なダンナさん、そう簡単に青汁への扉を開こうとしません
ダンナさんのように、青汁へのイメージが"青臭い"と思う方もいらっしゃるかも知れませんね・・・。
そこで！
私が美味しいと思う食べ方で朝ごはんに出してみたら、大成功でしたー！
それがこちら。
【煌めきモリンガ青汁入りバナナヨーグルト】です。
材料：1人分
バナナ…1本
プレーンヨーグルト…大さじ6
はちみつ…小さじ1～2
煌めきモリンガ青汁…1包
ヨーグルトは、酸味が少ない生乳100％ヨーグルトがおすすめです
作り方
1：バナナは食べやすい大きさに切る。
2：器にヨーグルトを入れ、はちみつ・煌めきモリンガ青汁を加えて混ぜる。
3：2のヨーグルトにバナナを添える。
青汁が苦手なダンナさんも、「これは美味しい！！」と大満足♪
朝ごはんに食べるのが日課になりそうです。
4月は新年度の始まり
5月はGWがあったり、気温もだんだんと上がりつつ
湿度と気温にカラダが思うようについていかず…なんてことも。
「こういう時こそ、食生活を整えねば…！と思うのだけど、思うようにできない」
煌めきモリンガ青汁は、そんな現代の食生活をサポートしてくれる存在です。
ビタミンE・ポリフェノールも豊富で、
ストレス対策にも期待されているGABAも含まれています。
内側からカラダの環境を整えたいなと思うので、私は続けていこうと思っています。
ダンナさんも「バナナヨーグルトなら、パクパク食べられる」と気に入っているようなので、アラフィフ夫婦の新しい朝の習慣に取り入れようっと
インターネットモールで取り扱いがあるので、気軽に試すことができますよ
楽天
Amazon
YAHOO!JAPANショッピングでも取り扱いがあります。
「煌めきモリンガ青汁」で検索してみてください
5月も最終日
明日から6月ですね。
そんな6月の訪れを感じさせる花に出会いました♪
お散歩コース、いつも見ているはずなんだけど、気づいたらこんなに紫陽花が咲いていました！！
同じ株から咲いているのに、微妙に色合いが違う
面白いな〜と思いながら、一つ一つの紫陽花を眺めていました。
そろそろ梅雨入りするのかな？
紫陽花を見かけ始めると、いつも梅雨入りをイメージしてしまいます
梅雨入り前に、除湿対策もやっておかないと…
忘れてたら湿気で大変なことになる〜！！と、焦り気味です
炭八も湿気対策に使っています。
これからたくさん咲いてくる紫陽花が、とても楽しみな朝の散歩時間
今日もステキな1日になりますように
アラフィフになり、若い頃と大きく違うと感じたのは「買い物に行くのも億劫」だと思うこと。
倦怠感があったり、腰痛やら肩こりやら…日々どこかしか不調がある年頃になり、荷物を運ぶのも一苦労です。
隙間時間で買い物して、家に届くのってすごく手軽で便利です
献立を考えるのも億劫なとき、無理せずラクしませんか♪
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