ピーマンとツナ、この組み合わせめちゃウマです!
手軽でリーズナブルに作れる「大人夫婦の"節約"おかず」です。
「晩ごはん何作ろう?」「お弁当おかず何にしよう?」のヒントにいかがですか。
ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」を読んでいただき、ありがとうございます。
ダンナさんと愛犬と暮らす、40代後半主婦です。
主婦歴も気づけば25年になりました。
料理上手だったわけでもなく、家事が大の苦手だった中で始めた〝節約〟
25年たった今では、すっかり生活の一部になりました。
1人あたり1週間2500円、夫婦ふたりで5000円を目標に(←昨今の値上がり続きで、目標オーバーしがち…)
大人夫婦の"節約"おうちごはんを書き綴っています。
お金をかけずに楽しくシンプルに暮らす、そんな日々をのんびりと楽しんでいます。
【自己紹介】の記事も読んでいただけると嬉しいです
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では作り方です
ピーマンとツナのレンチン
調理時間
目安になる調理時間は、約5分です。
Enjoy cookingレシピはこちら
材料(2人分)
ピーマン…2個
ツナ缶…1缶
ごま油…小さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1/2
こしょう…少々
トッピング用 粗挽きこしょう…お好みで適量
作り方
- ピーマンは細く切る。
- 耐熱容器に材料を全て入れてよく混ぜ、ラップ(またはフタ)をし、電子レンジ(600W)で2分半程度加熱する。
- 皿に盛り、粗挽きこしょうをお好みでトッピングする。
Today's Menu献立例
今回ご紹介したおかずと一緒にいかがですか
献立例
・白菜と肉だんごのうま煮
・ピーマンとツナのレンチン
・ごはん
・みそ汁
大人夫婦のおうちごはんは、一汁二菜で十分満足♪
40代敏感肌使って大満足な愛用品
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。