ピーマンとツナ、この組み合わせめちゃウマです!

手軽でリーズナブルに作れる「大人夫婦の"節約"おかず」です。

「晩ごはん何作ろう?」「お弁当おかず何にしよう?」のヒントにいかがですか。

 

 

 

 

ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」を読んでいただき、ありがとうございます。

 

ダンナさんと愛犬と暮らす、40代後半主婦です。

主婦歴も気づけば25年になりました。
料理上手だったわけでもなく、家事が大の苦手だった中で始めた〝節約〟
25年たった今では、すっかり生活の一部になりました。

 

 

1人あたり1週間2500円、夫婦ふたりで5000円を目標に(←昨今の値上がり続きで、目標オーバーしがち…)


大人夫婦の"節約"おうちごはんを書き綴っています。


お金をかけずに楽しくシンプルに暮らす、そんな日々をのんびりと楽しんでいます。

 

 

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こんにちは♪

今回のレシピは
電子レンジを使って作る一品です。

切る作業は
ピーマンを切るだけ

ツナ缶を使いますが
ベーコンなど肉系の加工品にかえるのも
アリですよウインク

 

では作り方です


 TODAY'S
 
ピーマンとツナのレンチン

 

 

 

 

調理時間

 

時計目安になる調理時間は、約5分です。

 

 

 

Enjoy cookingレシピはこちら

 

 材料(2人分)

 

ピーマン…2個

ツナ缶…1缶

 

ごま油…小さじ1

鶏ガラスープの素…小さじ1/2

こしょう…少々


トッピング用 粗挽きこしょう…お好みで適量

 

 

 作り方

 

  1. ピーマンは細く切る。
  2. 耐熱容器に材料を全て入れてよく混ぜ、ラップ(またはフタ)をし、電子レンジ(600W)で2分半程度加熱する。
  3. 皿に盛り、粗挽きこしょうをお好みでトッピングする。

 
作り方はたったこれだけ!と、いたってシンプル



耐熱容器は長年愛用しているグルラボプラス

 

 




 

 

 

 

 

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星朝の洗顔がこれでかなりラクになりました。冬も寒くないので、気に入っています。

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。