鶏肉・玉ねぎで作る

手軽でリーズナブルな「大人夫婦の"節約"おかず」です。

「晩ごはん何作ろう?」「お弁当おかず何にしよう?」のヒントにいかがですか。

 

 

 

 

ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」を読んでいただき、ありがとうございます。

 

ダンナさんと愛犬と暮らす、40代後半主婦です。

主婦歴もうすぐ25年。
料理上手だったわけでもなく、家事が大の苦手だった中で始めた〝節約〟
25年近くたった今では、すっかり生活の一部になりました。

 

 

1人あたり1週間2500円、夫婦ふたりで5000円を目標に(←昨今の値上がり続きで、目標オーバーしがちだけど…)


大人夫婦の"節約"おうちごはんを書き綴っています。


お金をかけずに楽しくシンプルに暮らす、そんな日々をのんびりと楽しんでいます。

 

 

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 TODAY'S
 
鶏肉と玉ねぎの甘辛炒め

 

 

調理時間

 

時計目安になる調理時間は、約15分です。

 

 

 

Enjoy cookingレシピはこちら

 

 

 材料(2人分)

 

鶏もも肉…1枚

玉ねぎ…1/2個

 

酒…大さじ1

 

A しょうゆ・酒・みりん…各大さじ1

 

ごま油…小さじ1

 

トッピング用 刻みネギ…適量

 

 

 作り方

 

  1. 鶏肉は食べやすい大きさに切り、酒をかけて5分ほどおく。
  2. 玉ねぎは薄く切る。
  3. フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりし始めたら、1の鶏肉を加えて炒める。
  4. Aを流し入れ、汁気を煮詰めながら火を通す。
  5. 皿に盛り、刻みネギをトッピングする。
 

 

鶏肉の臭み消しをかねて、酒をかけておきます。

 

 

 

玉ねぎ・鶏肉を炒めていきます。

 

 

 

Aを流し入れて、汁気を煮詰めながら、火を通していきます。

 

 

お好みで、刻みネギをトッピングします。

 

 

甘辛味がごはんにもよく合います。

 

溶き卵を加え、親子丼っぽくしてもいいですね!

 

 

 

 

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Today's Menu献立例

 

今回ご紹介したおかずと一緒にいかがですか

 

 

献立例

 

・鶏肉と玉ねぎの甘辛炒め

きゅうりとハムのサラダ

・ごはん

・みそ汁

 

大人夫婦のおうちごはんは、一汁二菜で十分満足♪

 

 

 

 

 

 

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。