15分節約献立☆失敗知らず！巻かないオムライスプレート献立

ブログ【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を読んでいただき、ありがとうございます

ここでご紹介するレシピは、使う食材も節約食材を中心に、調味料も家によくあるもので、シンプルに作れるものばかりです。料理が苦手さん、時間をかけずに作りたいかたにも、作りやすいレシピです

毎日の献立とお弁当を作る  5つのルール

1.食材は使い切る。

2.15分以内で作れるメニューを心がける。

3.手抜きじゃなくて手間抜き。

4.作り方は3ステップ以内を目標に。

5.頑張らずにおいしく作れる。

更新の励みになりますので、ぽちっと押して応援していただけると嬉しいです

【15分節約献立☆失敗知らず！巻かないオムライスプレート献立】

《お品書き》

メイン：オムライス

サブおかず：大根ときゅうりのチリソース和え
汁物：野菜のスープ煮

メインおかず【オムライス＆大根ときゅうりのチリソース和え】

サブおかずと一緒に、ワンプレート盛りにしました 

【材料：2人分】

玉ねぎ 1/4個 
ウインナー　2本

A
卵　2個
牛乳　大さじ1   

ごはん　2膳分

トマトケチャップ 大さじ3～4
バター　10g
 

サラダ油 大さじ1+大さじ1   

1：玉ねぎはみじん切り、ウインナーは小さく切る。ボウルにAをよく混ぜる。

2：フライパンに油（大さじ1）を熱し、2.の卵液を流しいれ、炒り卵を作って取り出す。

3：空いたフライパンに油（大さじ1）を熱し、玉ねぎとウインナーを炒め、ご飯を炒め、ケチャップ・バターを加え、よく味をなじませる。皿に盛り、炒り卵をのせる。

添えに、大根ときゅうりのチリソース和え。

【材料：2人分】

大根　1/5本
きゅうり　1本
スイートチリソース　大さじ3

1：大根・きゅうりはスライサーで千切りにする。

2：ボウルに1．とスイートチリソースを入れて混ぜる。

サブおかずは、【野菜のスープ煮】

【材料：2人分】

大根　1/5本
人参　1/2本
ウインナー　5本

A　水　2カップ
A　顆粒コンソメ　大さじ1

粗びきこしょう　少々

1：大根・人参は薄いいちょう切りにする。耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（600w）で3分加熱する。

2：ウインナーは食べやすい大きさに切る。

3：鍋にAを加えてひと煮立ちさせ、1.の大根と人参・ウインナーを加えて3分ほど煮て、こしょうで味を調える。

連載節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず（レシピブログ）

簡単に作れるおかず掲載中LIMIAさん掲載レシピ

フォローしていただけるよう

”節約献立やお弁当・コラム”を

これからもお届けします。

献立・お弁当更新情報がアプリでチェックできるようになります

レシピブログに参加中♪

↑

１日１ポチっと応援いただけると嬉しいです

《最新刊》

●Amazonさん

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 1,296円 Amazon

●楽天ブックスさん

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 [ 武田 真由美 ] 1,296円 楽天

節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん (生活シリーズ) Amazon

節約女王・武田真由美の１０分１００円弁当 (生活シリーズ) Amazon

節約女王・武田真由美の一汁二菜15分150円晩ごはん (生活シリーズ) Amazon

初めての方は、☆「節約料理ができるまで」の記事☆・☆書籍のご紹介☆もあわせて読んでいただけると嬉しいです

☆お仕事のご依頼はこちらからお願い申し上げます☆

ブログ【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を読んでいただき、ありがとうございました