遅れて投稿
本日の食事起きたら
白湯
コーヒー朝食
コーヒー
🍚ご飯 味噌汁
蒸し野菜🥦ブロッコリー🥕人参🎃かぼちゃササミ
ごぼう茶
昼食
お好み焼き
🍓いちご🍌バナナ
ごぼう茶
🎻バイオリン練習🎻
コーヒー☕紅茶
夕方
ジョギング🏃♀️💨
7㎞
夕食
ハイボール
🧀チーズ
かっぱえびせん
🥒きゅうり🥕人参スティク味噌ドレッシングで。
走る日は、通常アルコールは、摂取しないのですが、ひとりだとついつい呑んでしまう。😢💦
本当に自分に甘い‼️‼️
またアル中疑惑❔
しかし
今月は、都会で走る予定。
体重を増やすことは、絶対にあってはならない🤭
ウェアーも新調する予定。
気分良く都会に行きたい‼️‼️
と思っております。
去年 味噌作りをしました。
昨日手元に届き、
しばらくは、このお味噌で
食卓を賑やかにしたいと思います。👊✨