本日の食事朝食
麦茶
🍚ご飯🥗サラダ🥕キャロット🥒きゅうり 焼売 味噌汁
昼食 『旬菜や』
ノンアルコール缶チューハイとステーキ弁当
お菓子をつまみながら、
🍑桃のロールケーキ
チャイ
息子のママ友が私の自宅近くまで来てくれました。
約６時間ずっと喋り続けたわ。💃💃💃
楽しかった💖
夕方
夕食
ダメな夕食でした。
お昼にお腹がいっぱいになるまで食べたので
お腹が空いてなかった。😮💨
お腹がいっぱいの状態でパン🍞を食べ、野菜をと思いながら
夕食には、フィナンシェを食べる😋
どれも美味しかったわ。
(今日のおもたせでした)
寝る前に体重測定
体重 50.3㎏
体脂肪率 29.9%
またまた体重増加⤴
明日も負けずに頑張る👊✨