本日の食事朝食
お茶・🥬青汁・ヨーグルトドリンクマヒィン レタス🍳目玉焼き🍅プチトマト
昼食
お茶うどん
梨 柿
夕方
缶チューハイ
茎わかめ 煎餅🍘
夕食
お茶・🥬青汁焼肉野菜炒めサラダ
具だくさん味噌汁
今日は、一日中家の中🏠
食べて➡️テレビ観て➡️食べて➡️寝る
の繰り返し
ダラダラしました。:( ;´꒳`;):
お風呂前に体重測定したら
かなりの増加💦
お酒🥃の飲み過ぎかな？
明日は、週始めの月曜日。
また頑張ります‼️
(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง