本日の食事朝食
⬆主人の朝食
⬆私の朝食
今日は、写真が少ないから
2人分の朝食をアップしました。
昼食
バイオリン練習をしながら
マイクロダイエット
アイスコーヒー
茎わかめ
水𖠚໊⸝⋆︎
なんとか
ここまでは、食べ過ぎてない‼️
練習が終わってからの
帰り道🚗 ³₃が危ない⚠️
缶チューハイを買わない‼️
と 心に決めながら
家路に🏠
夕方
ノンアルコール缶チューハイ
コロッケ1個
鉄火巻3個
お茶茎わかめ
なんとか
お酒は、我慢できた。
でも昨晩と今晩の体重が同じ‼️
お酒は、関係ないのかな~~~？
もう よく わからなくなった。
(´._.｀)