本日の食事朝食
お茶・
コーヒー・🥬青汁
モズク雑炊
🥗サラダ
昼食
ヨーグルトドリンク
水𖠚໊⸝⋆︎
カレーライス🍛🥄
昼から
バイオリン練習🎻3時間
今日の練習も
音程の悪さを徹底的に直しながら練習をしていたら
(:-ω-)ﾂｶﾚﾀｰ疲れてしまい、
ピアノ🎹で
ベートーヴェンの
『 エリーゼのために』
小学生の頃に弾いていた曲を
思い出しなから弾いたけど
両手がからまり これも弾けず
落ち込んで…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
自宅に帰る🏠
夕食
我慢ができず
缶チューハイ
炭水化物抜きの
焼肉🥩🔥
にしましたが、体重は、増加‼️