本日の食事起きたら
強炭酸水
朝食
酵素スムージー
ブルガリアヨーグルト
🥭マンゴープリン🍮
🍉スイカ🍌バナナ
昼食『旬菜や』配達
おもてなし弁当
我が家にて
ママ友達とのランチ会
朝１０時から19時まで
喋り通しで🗣️
ヨガレッスンもしてもらいました。🤸
🤭笑い過ぎて顔が変形してた。
🤣(笑)
まだまだ中学生のいるママ友もいる。かなり疲れていた。
『あと３年頑張れ👊😆🎵』
と励ましました。
発散のある場所があり
皆さまから感謝されました。
😉👍🎶
夕方
ジョギング🏃♂️🏃♀️💨
3㎞
プロテインドリンク
夕食
お昼の残り
特茶