皆さん、
こんにちは、ＲＯＫＯです。
本日も札幌は朝は雪。
外は寒～い・・・。
今回は根雪になりそうな気がしてなりません 
午前の施術の帰り道、滑って転びそうになりました。
転んだら、服がベチャベチャになるところだったぁ 
寒さが増してくると生理痛が酷くなってくる女性が増えてきます。
女性の皆様～、
腰から下、
冷やさないようにしてくださいね 
普段の入浴時に、
アンジェリカ・ルート
ジンジャー
オレンジ
サイプレス
などをキャリアオイルに混ぜ合わせ（１～２％）
下腹部・腰・下肢に塗布し少々さする程度のマッサージも加え、
そのあと、スグにお風呂に入ってみてくださ～い。
騙されたと思って試してくださいね 
ただし、この方法は子宮筋腫・子宮内膜症などからくる生理痛には
威力は発揮いたしません。
それでも・・・、
痛みが酷い場合は婦人科へ行って 
診て頂いてくださいね。
生理痛が酷い時は、鎮痛剤を飲むのも大切です。
痛みのストレスというのは、かなり大きいので薬で痛みの
軽減って実は大切です。
ただし～、
生理になって、生理痛が襲ってくる前から自分で少しづつで構いません
ので、自らの体をケアしていくという事は重要です 
という事で、
手軽に出来る、上記の方法を書いてみました。
一番良いのは・・・、
もちろんアロマセラピストの施術を定期的に受ける事ではあります。
精油の効能プラス施術による体の様々な機能のアップ 
女性のみなさ～ん 
この冬も内側・外側から最強の体を作り、
乗り切りましょうね
健康に対する意識の高い女性が、もっともっと増えてくるといいな 
最後までお読みいただき、どうもありがとうございます。
皆さん
良い１日を～