こんにちは～。
美容家・肌再生アドバイザーの風間幸子です。
今日と明日は、毎月行っている美容講座の仕事で、クライアント先で2時間の講義を行ってきました。
2時間しゃべりっぱなし～…
今日のテーマは体のサビ、『酸化』について詳しくお伝えしてきました。明日は体の焦げ、『糖化』の講義です。
酸化について、ある程度深堀りした話をして、しっかりイメージが浮かぶようにお伝えしてきました。
レジュメ…
・酸化とは
・活性酸素になるしくみ
・細胞膜やDNAの破壊
・脂質の酸化
・老化しない細胞とは
・抗酸化力について
・酸化を予防するために
抗酸化は、今やアンチエイジングの観点からも非常に重要な課題。抗酸化作用によって、老化現象のスピードを遅くすることができるのですから。
しかし、年齢を重ねることで、酸化を防ぐ力が減少していきます。つまり、加齢とともに酸化しやすく、老化しやすいということ。
だから、体の中でしっかり抗酸化作用を高めることが、いつまでも健康で若々しくいられるための対策なんですね。
私の毎日のスープ美容は、基本中の基本であり、一番近道のアンチエイジング対策なんですよ。結果は、内臓の鏡である『肌』に現れます。
明日は、スープ作れるかな…
頑張って早起きだね。
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