埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア
夏の様に暑くなったかと思えばライトダウンを出したいほど寒くなったり💦
寒暖差の激しすぎる今日この頃ですね。
そうでなくても木の芽時は自律神経が乱れる季節です(･･;)
自分を労わり慈しむ時間を取ってまいりましょう！
昨日は黄土よもぎ蒸し＆ヨガデー♪
参加者様とのんびりゆったり、半分眠る様に寛ぎながら全身を動かしてまいりました♡
交感神経優位になりがちな私達現代人。
頭ばかり使って身体を使わない事が多いです。
携帯やパソコンで重たい頭が下がり肩が内側に丸まって呼吸も浅くなりがち！
呼吸に意識を向けて頭を空っぽに出来るヨガの時間はとてもオススメです。
オンラインでもヨガは出来るけれどリアルでお会いして内臓・頭蓋の調整やレイキ、ヘッドマッサージも受けられるヨガはリラックス度が違います♪
触れ合えるって大切ですね♡
お腹の不調を感じられていた参加者様も腸が動き出してスッキリ感を得られたご様子でした！
自分を労わる方法は他にもたくさん^ ^
ゆっくりお風呂に入ったり映画を観たり本を読んだり、良い食材で丁寧に調理をして食べたり♪
もっと何にもしたくない日はアロマボディワークが最高です^ ^
体験モニター様の受付を開始致しました！
（女性限定です）
ご興味ありましたらご案内させていただきますので下記より一報お願い致します🙏
顔ダンス・ミネラルファスティング・美姿勢トーニングメソッドなど、各種セルフメンテナンス方法に興味のある人はお気軽にお問い合わせ下さいね^ ^
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自分自身の身体と心に気付きを向けながら、『今、ここ』の呼吸に集中し、内観を深めていきます。
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