埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア
「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中！
こんにちは、工藤由佳子です！
美姿勢トーニングとはコアユニットと呼ばれる体幹深部の筋肉を伸長性のエクササイズで鍛える方法です。
やり方はとても簡単。
呼吸に合わせて、日常生活の中で繰り返し行いやすいエクササイズで継続しやすいのが特徴です
・継続すると体重は変わらなくても美しく引き締まり、見た目の印象が変わります！
・骨盤底筋群にアプローチするので尿漏れ改善（予防）やホルモンなどの女子力アップ、月経コントロールが期待できます！
・体幹が安定するので疲れにくいカラダ作りに役立ちます！
カラダのパフォーマンスが上がり、人生の質が変わる、そんなエクササイズを体験してみませんか？
埼玉県川越・ふじみ野・で活動中！
「美姿勢トーニング」 「顔ダンス「ABA式ヨガ」「アロマボディワーク」をお伝えしている
工藤由佳子でした＾＾