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こんにちは
美咲です
今日は、お顔のむくみを取るストレッチをご紹介します
寝起きなどに顔がむくんでいる方にはこのストレッチがオススメです
まず、
①うなじの中央のくぼみ部分から、約３センチ程外側の髪の生え際部分に親指を当てます
②残りの４本の指を頭を包み込むように添え、息をゆっくり吐きながら頭蓋骨を持ち上げ、
そのまま１０秒程キープします
歪みによって頭蓋骨が下がっている方は痛いと思うので、
痛気持ちいいくらいの力加減で
続いては、目が疲れている方にオススメのツボ押しです
①眼球の上の骨を、下から持ち上げるようなイメージで、
グーっと３～５秒くらいかけて押していきます
骨に沿って目尻の少し手前くらいまでしっかり押します
②次は眼球の下の骨を押していきます
これも１ヶ所に３秒～５秒くらいかけてしっかり押していきます
目尻の下までしっかりと
痛いけどスッキリするので、目が疲れている時は是非やってみて下さい
美泉の頭蓋骨矯正は、そんな頭や目の疲れを同時に解消
是非お試し下さい
梅田店限定初回キャンペーン
頭蓋骨小顔矯正５０分 ＋ 炭酸パック２０分 
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全身６０分 ＋ 頭蓋骨矯正３０分 ＋サウナマット 
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●炭酸パックとは・・・
炭酸ガスが肌の奥までしっかりと酵素を流し込むことによって
衰えが出はじめた肌の代謝を高め、美白効果はもちろん
毛穴、乾燥、シミ、シワ、くすみ、ニキビ跡などの全てに効果的で
そして更に、リフトアップ効果も期待できます
●サウナマットは、頭蓋骨矯正をしながら首から足先までの全身を
マットで包み込み、大量発汗を促します
筋肉も温まることによってほぐれやすくなり、
マッサージの痛みも軽減されます
２０分ぐらいでかなりの汗が出ますので、体重にも変化があります
（※最後にシャワーを浴びていただきます）
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