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2016年05月12日 12時36分19秒

朝活☆☆☆

テーマ:ブログ



こんにちは~手ハート


梅田店 健康オタクの越智ですリボンぴんく


最近、雨が続いていて毎日している朝活が出来なかったので

体がむずむずでしたあわわ


今日はやっと太陽がおはようしてくれたので

もちろん朝活してきましたよ!!晴れ


あたしの朝活というと、、


ウォーキングです嬉しい!


朝からウォーキングすると、体内時計がリセットされて自律神経が


整ってダイエット効果も増すみたいですぺんぎんづまp


自律神経が整うと、発汗がしやすくなる効果もなんです!!にこ


少し早く起きて外の空気を沢山吸うと頭も気持ちもスッキリするので


おすすめですよ~はっぴー



緑がとても綺麗だったので思わずパシャリはーと






暖かくなってきたので、みなさんも是非されてくださ~い♪♪



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