こんばんは！窪田千紘です。
昨日のボヤキ記事に沢山のいいね！をくださり
ありがとうございます（涙）
とても勇気になりましたー
今日は1日たって
なんとかロキソニンなしで過ごしています。
痛いのはあと数日のはずなので
どうにかこうにかやり過ごします。
さて、
この持病もそうですが、
この年齢になると、
「思考の癖」が体のあちこちに出てくる気がします。
普段、何気なく力を入れる部分が
長い間蓄積して症状として現れてくる・・・
と言う気がします。
私の場合、これとは別に最近
アヒルのような反り腰がさらにひどくなってきて
腰痛の一歩手前に。
この反り腰は今でこそ
名前がついているので
YouTubeなどでも矯正運動が色々出ているのですが、
ほんの数年前まではその名前すらなかったので
対処のしようがなく・・・
人知れず、「不恰好なスタイルだなあ・・」と
思うこと以外に何者でもなく・・・汗
それが今では、ごまんと？！
矯正方法が出てきているので
本当にありがたい世の中です。
ともすると痛み出すので
人生初！どうにか運動で
矯正するように努力を開始しています。
それにしても この反り腰は
長年慣れ親しんできた
姿勢そのものなので
矯正するには全身の筋肉のつき方そのものを
リデザインする感じなので
できるのかな？？と
ちょっと疑いながらやってます（笑）
実際、そこまで考えながら
動画をアップしている人もいないので
（普通は、チャチャっと治す！的な軽い感じのものなので）
自分の体で人体実験しながら？！試行錯誤してみます。
と言うことで、
勝手に最近感じているのは
人生100年時代ということを考えると
健康でハツラツとしているためにも
体そのもののリデザインする感覚が
現代の大人は必要なのかもと。
少し前の時代のように
「痩せればキレイになる」とか
「若くないとダメ」とか
そういう一方的な見方でなくて
その人らしさが溢れた
物質的な身体そのものを楽しみながら
エイジングしていくスタイル。
そうなると、
世界で活躍する渡辺直美さんは美しいし
３５キロの減量に成功した
ゆりあんレトリーバーさんが
「太っている自分に飽きた」といっていたのは
まさに今を表現している感じ。
私の周りも
大人体型の原田も菊地も
どんどん磨きをかけていっているし
彼女たちの努力は半端ないです
って「寝てるだけ」ですが
寝てるだけでも回数めちゃくちゃ重要視してます
食べることも楽しみながら
美しさも追い続け
なおかつ楽しみながら努力もする
そういう時代に入ってきているのかも知れません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしください。
こちらも合わせてご参考になると嬉しいです。
