ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
Shine with代表のSORAです。
前回のビジョンボードに続き、
今回は、よりゴールの臨場感を高め、
理想の現実を引き寄せるための、
ビジョンムービーについてお伝えします。
目次
- ビジョンムービーとは？
- ビジョンを動画に！3つの効果を紹介
- わかりやすく解説！ビジョンムービーの作り方
- ビジョンムービーで自己実現
ビジョンムービーとは？
ビジョンムービー（Vision Movie）とは、
未来像や目標を映像化し
自己実現を助けるツールです。
自分のビジョンを映像化することで、
方向性や目的が明確になり、
未来のイメージをより鮮明に描くことが出来ます。
また、SNS等を活用して、
自分のビジョンを広く人々に伝えることも可能です。
ビジョンを動画に！3つの効果を紹介
①視覚的にわかりやすく、ビジョンを表現できる
未来像や理想をイメージする
動画を制作することで、
視覚的にも分かりやすくなり、
ワクワク感、臨場感が増します。
言葉だけで表現する場合、
イメージや情報を正確に伝えるのが難しい時もありますが、
映像や音声、テキストなどを組み合わせた動画を利用すると、
より正確に、リアルに表現することができます。
②ビジョンを共有し、強固なものにする
ビジョンを動画にすることで、
周囲の人にも伝えやすく、
共有しやすくなります。
ビジョンを共有するのは恥ずかしい、
周囲の人に知られるのは嫌だ、
自分の心にしまっておきたい。
そう思う方もいるかも知れませんが、
理想や未来像を描くことは素晴らしいこと。
強いエネルギーは、人に勇気や元気を与えます。
人と共有することで、
ビジョンはより強固なものになり、
相手も自分も具体的にイメージすることが出来ます。
③モチベーションを高める（自己啓発や目標達成）
ビジョンムービーは、
自己啓発や目標達成にも役立ちます。
視覚は五感の87％を占めると言われ、
人は見るものに影響を受けることから、
制作した動画をみることにより、
ゴールを再確認したり、
モチベーション向上にも繋がります。
また、挫折しそうな時も、
動画をみて自身を振り返り、
解決策を見い出すことが出来ます。
わかりやすく解説！ビジョンムービーの作り方
STEP.1ビジョンを明確化する
まず、自分のビジョンを明確にします。
自分がどんな未来を実現したいのか、
どんな人生を送りたいのかを具体的に考え、書き出します。
STEP.2ストーリーボードの作成
次に、ビジョンを伝えるストーリーボードを作成します。
ストーリーボードとは、
ビジョンに関するイメージやメッセージを、
一つのストーリーとして、シーンごとにまとめたもので、
ビジョンを明確に表現するための重要な役割を担います。
STEP.3映像制作の準備
映像制作のために必要な機材やソフトウェアを用意します。
スマートフォンやカメラなどの映像撮影機器や、
編集ソフトウェアが必要になります。
ちなみに、私はFilmora12を編集ソフトとして利用しています。
初心者でもわかりやすく使えるのでおススメです。
STEP.4映像の撮影
STEP２のストーリーボードをもとに、映像を撮影します。
必要に応じて、撮影場所や構成などを調整します。
STEP.5映像の編集
撮影した映像を編集し、
ストーリーボードに基づいて動画を完成させます。
音声やテキストを追加したり、
映像のカットやエフェクトを調整したりすることができます。
ビジョンムービーで自己実現
ビジョンムービーは情動を刺激し、
自己実現への臨場感を高めることができます。
将来のイメージをより具体的にし、
周囲の人と共有できるため、
自己啓発や目標達成に役立ちます。
皆さんも自分だけの
素敵なムービーを制作して、
自己実現していただきたいです。
動画制作が面倒と感じる方は、
コーチングメニューにも取り入れていますし、
ビジョンムービー制作のみも承っております。
ビジョンボード＆ビジョンムービーで
夢が叶った状態をイメージしながら
理想の未来を現実化していきましょう！
東京赤坂にある日枝神社を参拝
Birthは、個性や強みを引き出し、ビジョンを明確化し、新しい自分を誕生させるコーチングプログラムです。
ビジョン実現の阻害要因を取り除き、フィジカルとメンタルを整えながら、ゴール達成に向かって伴走します。
また、ADHD/ASD向けコーチングも実施しております。
■Birth-コーチング
取材・マスコミ関係の方は以下サイトよりお問合せ下さい。
■Shine with株式会社