黒米がオススメなワケ

こんにちは。

〜脈の形をみる鍼灸院〜
鍼灸美倫堂 東京府中&札幌サロン
スタッフ MAIKOです。

健康栄養カウンセラーとして
薬膳を中心に体質別で異なる
食のご提案もしています。ニコニコ


今日は黒米のお話。

真っ白いご飯が一番好き！
という人も多いと思いますが

私は玄米に黒米をプラスして
毎朝、土鍋で炊いています。

なので
我が家のご飯は赤紫色。


では、なぜ黒米がオススメなのか？
 

①目の不調を解消してくれる

パソコンを使用する頻度の多い方は
目を酷使しているので
眼精疲労やかすみ目などで
お悩みの方に頼もしい食材。


②血液の循環を良くする

月経痛でお悩みの方にも
ぜひ食べて欲しい食材。ウインク
血の巡りが良くなると
症状も改善されるからです。


③脾と胃と腎を補ってくれる

くよくよ悩んでいませんか？

思い悩むことが続いている場合は
脾(胃)が弱っています。
黒米で脾胃を補い
思い悩まないことです。

そして

恐怖心の強い人は腎が弱っています。
腎が弱いと老化の速度が早くなるので
エイジングケアを心掛けている人に
外してほしくない食材。

以上、黒米がオススメなワケを
わかりやすくサクッとまとめました。

私にはここが当てはまると思う人は
黒米を食べて弱った部分を
補ってくださいね〜。


それではまた(^^)／~~~

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