🌿美麗バレエとの出会い《第86話》

ぎっくり腰は 
ある日突然…ではなく 
準備不足の結果かもしれません。

 プラスモン呼吸は 
腰を守る準備を 
常にしてくれます。

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#ぎっくり腰対策
#呼吸習慣
#美麗バレエ