美麗バレエとの出会い《第82話》

🌿美麗バレエとの出会い《第82話》

 腰痛＝腰の問題 

と思い込んでいました。

 でも床バレエで 

プラスモン呼吸をしていると、

 腰は「結果」だったと気づきます。 

お腹・骨盤・背骨 

この連動が戻ると、 

腰がラクになる。

 年齢ではなく、
使い方の問題。 

知るだけで、
体はちゃんと応えてくれます。

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