夏の疲れが溜まっているせいか、どうも体の調子が今一つでした。ヨガは週１で行っていますが、体が硬いので行く回数を増やさないといけないかな～。
最近は近所のジムにも行き始めました。有酸素運動もして体力もつけないといけません。
かれこれ10年前にた測定し体力年齢は驚愕の72歳！！！ え～～～～～お婆ちゃんやん
とびっくりしたことを鮮明に覚えています。 ここは今後の仕事や体力のことを考えて体力をつけておこうと思ってます。あれよあれよという間にアラフィフが目前に
。 それでも72歳には相当凹みました。マシーンの不具合だろうと言い訳じみたことを言っていたような。。。
最近なかなか行けていなかったのですが、ついこの間、仲良くさせて頂いているアロマセラピストの方のところに心身共に体を癒しに行ってきました。
彼女の手は本当に暖かく、心を込めて絶妙なマッサージをして頂けるので、あっと言う間に寝落ちをしておりました。 気持ちよかった～♥
このサロンは女性限定なのでとても安心できるし、空間がとても落ち着いていてアロマの良い香りが漂っていて本当に癒されます。
彼女の包み込むような優しいオーラが大好きです。
週末は台風で天気が悪く寒いようですね。
それにしても季節外れの台風ですよ。
明日お出かけの用事がありますが、あまり風雨が強くありませんように