あああああ！！！！！！！ 
（どないしてん？）
やってしもたんや・・・・・・・・・・。
（何したん？）
また。 寝坊してしもてん・・・・・・・。
（おう。ほんなら、また。寺行けへんかったんか？）
そうなんや。また、行けへんかった・・・・・。
今日、起きたら６時ジャストや。
（６時から座禅スタートやし、諦めましたんや。）
【作務からボタモチ】 ではなくて・・・・。
安もんの作務衣買うてきてな。
今日から作務衣きて、座禅したら少しは坊さん気分で
座れるかな～。思うてんけど・・・・・・・。
（お前も。単純なおっさんやな・・・・・。）
ああ！！ 残念やわ～！ 
いやな～。頭カラッポなおっちゃんなんやけど、
心はどうもカラッポになれへんねんな～。 (-"-;A
いろいろ自分では感情コントロールしとるつもりなんやけど、
あかんな～。 もともとの耐性も弱いんかな～。
最近どうも、ムカムカしたり、心配なこともあったりしてな～。
今日も、座禅して寺の庭はき思いっきりやろう！
思うててんけどな・・・・・・。
で、しゃ～ないから。
お家の作務しましたんや。作務衣着てな～。 (＾～＾)
嫁はんが、「あんた。馬鹿じゃないの？」言うんで・・・・。
「そうや。わしは。アホや～。(^O^)」 言うてやりましたんや。
掃除機かけ、床の雑巾がけ、レンジの油落とし、洗濯畳み、
狭い庭の草取り、落ち葉掃き、レモンの木の枝落とし・・・、
思いっきり作務やりましたで～。
気持ちスッキリや～！！！ 
なんか、気力が沸かんときは、アホみたいに体うごかすのが
一番やな。 
ほんでな。作務でこんな収穫がありましたんや！ 
うちの庭のレモンの木から採れましたんや。
おおきいやろ～。
何にもせ～へんかってん。
ただ、植えてるだけで採れましたんや。
去年は６０～７０個採れましたで～。
【変わった座禅の本読みましてん。】
最近、仏教関係の本、結構読んでまんねん。
せやけど、正直、頭、入っていけへんねんな。
（そら。お前が、アホやからやろ！ 
）
まあ。そうやねんけど・・・・。
高田明和さんというお医者さんが
「医者がすすめる やさしい座禅」ちゅう、
本を書いてまんねん。
「足心呼吸」ちゅうこと書いてましたわ～。
①椅子に座って、足の土踏まずの真ん中に息を吸込む
場所があると考える。
②ここから息を吸い込む
③踝、膝、大腿部、腰と息が上にあがって来ることを
イメージする。
⑤今度は逆に足の裏から息が出て行く
そのときに体の汚れが全て出て行くとイメージする
これな。ちょっとやってみましたんや・・・・。
なんかな～。ええ。みたいなんや！ 
ちょっと、続けてみますわ～。
それとな。
あちこちの本にも買いとんねんけど、
腹がたったり、恨んだりしだすと、ずっとその恨みに上書き
して行きますやん。
ほんで、気がついたらその念がモンスターみたいになる。
そんなときは、その念を断ち切ること。
考え続けんようにすること。
筆者は、そんなときに、
「困ったことは起きない」 「困ったことは起きない」
こんなことを、ブツブツ。つぶやき続けるとええ。
こない、書いてましたわ。 
まあ。そんなこと。どうでもええわな。
ほな。またね～。 (^-^)ノ~~