知らないと損する「押すだけで簡単に痩せる」ツボ2つ

こんにちは～



今週も始まりましたね
暑さが戻ってきた感じがします
皆さん夏バテなどには気を付けて下さいね



さて、今日も美レンジャーから、とっても役立つ記事を見つけちゃいました



知らないと損する「押すだけで簡単に痩せる」ツボ2つ


実際にどのツボがどこにいいのか、

よく知らない方は多いのではないのでしょうか。


ツボは、たくさんの場所に点在していて、様々な効果があるもの。



そしてツボは神経が集中している場所にあるのですが、


神経の流れが滞ってしまうと体に不調が現れてしまうのです。



ツボを刺激することで神経に働きかけてくれて、


滞りが改善されて体を健康な状態へ導いてくれる


効果もあって、知っておくと便利ですよね！



今回は、ダイエットに効果があるポイントをご紹介したいと思います！！


ダイエットに効果絶大！なツボは・・・




こちら



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ダイエットしても痩せないのは睡眠不足が原因だった!?

こんばんは～


今日は金曜日だぁ～

今週もやっと終わり


皆さんお仕事、お疲れ様でした～



さて、今日も美レンジャーから、とっても役立つ記事を見つけちゃいました



ダイエットしても痩せないのは睡眠不足が原因だった!?


薄着になり、体型が気になる夏。


「ダイエットしているのに、体重が減らない」とお悩みの人は、


睡眠時間を見直してみる必要があるかもしれませんよ!?　


このたび、食欲や体重と睡眠との関連を示す、


興味深いデータが発表されたのです。


ここ1年ほどの自分に当てはまることとして、


「つい食べ過ぎてしまう」と回答した人は


“かくれ不眠者”に多く（かくれ不眠者49.0％、快眠者34.9％）、


また「体重が減りにくくなった」と回答した人も、


同じく“かくれ不眠者”に多いことが明らかになりました！！



ではなぜ不眠者＝肥満になってしまうのでしょうか？？？


その真相は・・・



こちら



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コンビニランチの前に知るべき栄養バランスOKな食事法

こんばんは～


今日はけっこー遅い時間に日記更新です


一日お疲れ様でした～



さて、今日も美レンジャーから、とっても役立つ記事を見つけちゃいました



コンビニランチの前に知るべき栄養バランスOKな食事法


忙しい人にとって、コンビニは欠かせない存在ですよね。


62.3％の女性がカロリーを気にしているようですが、


例えコンビニランチと言えども、バランスの良い食事がしたいですよね！　



しかし、量を少なめにして夕方頃にお腹が空くのは困るし、


高カロリーなものもやっぱり避けたいところ。



そこで今回は、忙しく働く方に知ってほしい



“コンビニで食事を買う時のポイント”をご紹介します！　


気になるポイントは・・・




こちら



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