おうちヨガセラピスト講座☆
1月から3月まで土曜日9:00〜12:00
おうちヨガセラピスト講座
を開講しました
ヨガの哲学「八支則」から始まり、ヨガに関連する様々なことを学ぶ時間。
生理解剖学では骨盤や股関節についてより深く学び、中医学薬膳、漢方医学ではすぐに実践できる養生法について、そして酵素栄養学についてもお勉強
食に関することにはやはり皆様とても興味をお持ちで、一生懸命メモを取っていました
おうちヨガ
なので、おうちですぐに実践できることや意識できることを、私がしていることや意識していることを交えながらお話しました
自分で言うのもなんですが…毎回とても充実した３時間で、盛りだくさんすぎて時間をオーバーしてしまうことも多々ありました。。
みなさんとっても熱心に聞いてくださりありがとうございました
最終日に記念にたくさん写真を撮りました
みなさんすっごく良い笑顔
とってもキラキラしてました
講座の最後に、おうちでできるシークエンスをお渡ししたのですが、
まさかこんなのは渡していません
私の得意の(笑)棒人間に、
受付スタッフのいのちゃんが、命を吹き込んでくれました
なんて上手なのでしょう
これで安心してみなさんおうちでヨガできますね
「ヨガ」が、皆様のライフスタイルの一部となり、これからもずっと続けてもらえたら、嬉しいです
本当にみなさん、心も体もさらに磨きがかかり、
美しくステキな笑顔です
ありがとうございました