睡眠健康週間というのがあるのを皆さんご存知ですか。
これは、世界睡眠医学協会（World Association of Sleep Medicine）が定めている「世界睡眠デー（3月18日）」に、日本独自の9月3日をあわせて、春・秋の睡眠の日としているものに、更に睡眠の日の前後一週間を睡眠健康習慣と定めているものです。
日本においては、日本睡眠学会と共同で、睡眠健康推進機構が設立され、そのHPには、睡眠に関する啓発資料が結構あります。今ならCOVID19で外出自粛中だけれど、良い睡眠を得るには、といったようなビデオが置いてありますので、皆さんご覧になってはいかがでしょうか。
睡眠健康推進機構HP(ねむりんねっと）
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