眠れるようにするために。

筑波大学の松崎先生が、睡眠をとれるための方法をいくつか述べてくれています。既に聞いたことがあることかもしれませんが、なかなか有用だと思いますので紹介します。

この動画UPされたばかりで、グーグルの検索にも、もちろんアメブロの検索にも引っ掛かりませんので、直接リンクをはります。
すみません。

この動画。

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