これが寛解の入り口というものなのでしょうか | 躁鬱病のサラリーマンの生活日記

躁鬱病のサラリーマンの生活日記

躁鬱病(双極性障害)のサラリーマンの日々の生活日記。毎月22日(夫婦の日)は、妻から私を見た愚痴?等も掲載。

調子が良くなって、まだ2カ月しかたっていませんが、以前の私は

ラピッドサイクラーで、特に毎年5、6月は調子が悪く、会社を

3~4日は休んでいたものです。

それが、今年は何ともありません。

仕事も捗ります。

 

何が自分を変えたのか。

それを分析するのは難しいのですが、それは、仕事に明確な

締め切りを設けなくしたことでしょうか。

 

締め切りを設けると、却ってそれを意識しすぎて、うつになり、

動けなくなる。

締め切りを設けないと、「自由」でいられるから、仕事が

はかどり、結果として、他人が希望する締め切りよりも数日

早く仕事を終える。

気分的にも楽になります。

 

それから、自分が、自分が、と思わず、他人に任せられる仕事は

他人に任せるべきなのかもしれません。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村

ブログ・ランキングに参加中です。

1日1回ポチッとして頂けると

ランクが上がり嬉しいです