今週は作業所へ行って今日か明日で寝るだけの完全休養日をもうける予定でした。
しかしうつが重く寝ていることが多く毎日が完全休養日でした。
このままでは体力が失われる。といってもつらいから寝込むのはしようがない。
そうしたつらさをあじわえば体力はドンドン落ちてくる。
最近はお腹のゼイ肉を抜きにして細くなってるようです。
ある本で詠みましたが２日間ベッドにじっと寝転んで過ごしたら筋肉年齢はは20歳落ちるということ見たいです。
うつで寝込むと筋肉が減りよろけることも出てきました。
五ヶ月位寝込んでるからそうはなるよね。
昔家で寝込んだことや入院を考えるのは無理がないかも知れません。