こんばんは
河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
昨日、今日と雪が降ってますね
室内と屋外の温度差がかなりあるので体調を崩さないようにお気をつけ下さい
こんな寒い日こそトレーニングして身体をあたためましょう！(笑)
と、いうことで会員様の本日のトレーニングの様子です★
今日はヒップのトレーニングをご紹介します(^_^)/
O様
シングルスクワット(片足ベンチ)
Y様
バックキック
ヒップアップのためにしっかり頑張っていただきました(#^.^#)
O様、Y様撮影のご協力ありがとうございました
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