Bonjour
日本は週末ですね。
こちらパリの昨日金曜日はまたもや
日中２０度近くととても暖かい気持ちのいい一日でした！
こうして暖かくなるとパリ中散歩をしている人々を
よく見かけるようになります。
年配のマダムがのんびりと太陽を浴びながら
散歩をしている様子を見ると
とっても和やかな気分にしてもらえます。
ところで、今読んでいる本もそうなのですが
素敵な歳のとり方、というものが最近とっても気になります。
普通に生活していても、
フランス人のマダム達はとってもキレイで
輝いている方々が多く感じます。
生き方にも関係しているのだとは思いますが
日本人の女性とは何か違う
独特の歳のとり方があるようですよ。
この本を読み終えた頃にまたお話しさせて頂きたいと思います。
ところでこんな面白い情報があるんですね。
「カリフラワーがアンチエイジングにいい」
カリフラワーにはビタミンCと食物繊維がとっても豊富なのだとか。
ビタミンCにはアンチエイジング効果。
なんとカリフラワーにしわや乾燥肌抑制効果があるという研究結果が出ていろそうです。
つい最近もオーガニックマーケットで
カリフラワーを買おうかどうしようか迷ったところなので
次回はぜひ購入しようと思います。
そしてもうひとつ
「ごぼう茶」
詳細は写真をクリックすると見れます↓
ゴボウ本体に含まれる食物繊維は野菜の中でもダントツ。
しかも、ゴボウには「サポニン」というポリフェノール成分
が含まれていて朝鮮人参並みの
漢方薬成分が含まれているそうです。
サポニンには強い「抗酸化作用」があり、
老化の原因となる「活性酸素」を除去し、
肌の修復力を高め、老化の進行も抑えてくれます。
「カリフラワー」と「ごぼう茶」
ごぼう茶がフランスではなかなか手に入らないと思いますが
カリフラワーならすぐにでも。
ひとつに偏るのはお勧めできませんが
数あるお茶のストックの中に
今日は「ごぼう茶」にしようかなぁというのはいいかもしれませんね。
今週末は冬の寒さや感想で疲れた肌をいたわってみるのも
いいかもしれませんね。
では、Bon week-end 良い週末を！
週末の時間のあるときにぜひチェック
気になるヘアースタイルはここでチェック
