柏駅5分🚶‍♀️完全マンツーマンで初心者卒業メソッド

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

突然ですが、こんな風に思ったことありませんか?

  • ダンス、ちょっと興味あるけど…

  • 初心者すぎてついていける気がしない

  • 運動も苦手だし、センスないかも…

大丈夫です✨
ビオスタジオには、そんなあなたのための
**“初心者卒業メソッド”**があるんです!


「できるかも」に変わるまでのステップ

動きを“まねる”だけでスタートOK!

最初の一歩は、先生の動きをまねするだけで大丈夫!

  • 音楽に合わせて手足を軽く動かす

  • 体の向きをちょっと変えてみる

  • 鏡を見ながら「こんな感じかな?」と試してみる

それだけで、「ダンスの世界」に入っていけるんです。


体の“動かし方”がわかってくる

ビオスタジオでは、体の使い方も丁寧に教えていきます。

「このステップは右足を出すだけ!でもタイミングがポイントね😊」
「視線を斜め上にするだけで、すごくきれいに見えるよ!」

そんな風に、動きの理由まで教えてもらえるから、理解もスピードも倍増です♪


「曲にのれる!」感覚が芽生える

少しずつ慣れてくると…

  • 音に乗って体が自然に動いた

  • サビの動きがつながった

  • 最後まで曲に合わせて踊れた!

そんな“できた!”が増えていきます。
そして気づけば、「わたし、踊ってる…!」という驚きと喜びが✨


完全マンツーマンだから初心者こそ安心

周りの目を気にせず自分のペースで

「グループレッスンだと、できないのバレるのが恥ずかしくて…」

こんな声、多いんです。
でも、ビオスタジオは完全マンツーマン🎵

  • ほかの人と比べる必要なし

  • つまずいても恥ずかしくない

  • わからないことはその場で聞ける

「置いていかれない」安心感があるから、
初心者でもどんどんチャレンジできます。


つまずいたときはすぐフォロー

例えば、ステップで足がもつれたとき。

「あれっ?もう一回お願いします!」
「うんうん、ゆっくりやろうか。音なしで練習してみよっか😊」

こんな風に、その場でスピードを調整したり、やり方を変えてくれます。
“ついていけない”が起きない構成だから安心です。


苦手な動きにも気づいてくれる

「右と左がわからなくなる」
「体がかたくて開かない」
「鏡を見てると緊張しちゃう」

こうした苦手にも、先生がすぐ気づいてアプローチしてくれます。
あなたにぴったりの“解決法”を提案してくれるのもマンツーマンの魅力です✨


駅チカだから通いやすい!柏駅東口徒歩5分

「体験行ってみたいけど、遠いと続かないかも…」
そんな方も安心!
ビオスタジオは柏駅から徒歩5分の駅チカ立地です🚶‍♀️

「仕事帰りでも寄れる!」
「子どもを送っていくのもラク!」

と、通いやすさも大好評♪


こんな方におすすめ!

  • 「初心者すぎて不安だけど、ダンスに興味がある」

  • 「グループは緊張するから個別がいい」

  • 「人前で踊るのはまだこわいけど、やってみたい」

  • 「好きな曲で自分らしく体を動かしてみたい」

そんなあなたの第一歩を、ビオスタジオがサポートします🌼


体験からはじめてみませんか?

「運動経験ゼロだけど大丈夫?」
「音感がない私でもできるのかな…?」

そんな気持ち、すべて受け止めます😊
まずは1回、試してみるだけでOKです。

LINEから気軽にご相談・ご予約いただけますよ♪


 

 

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柏ママ注目🎀子どもが夢中になるガールズダンス

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

「うちの子、ちょっと人前が苦手で…」
「体を動かすのは好きだけど、運動系の習い事はハードルが高い」
「自己表現の場を見つけてあげたいな」

そんなママさんたちに、今ビオスタジオで大人気なのが…
“ガールズダンス”レッスン🎀


💃ガールズダンスってどんなダンス?

かわいさ・かっこよさ・しなやかさがぜんぶ詰まってる!

「ガールズダンスってアイドルっぽいやつ?」
「K-POPのマネって感じ?」

そんなふうに思う方も多いですが、
**ガールズダンスは、“女の子らしい表現を大切にするジャンル”**です✨


表情・手の動き・角度…ぜんぶが自己表現!

振付の中には、

  • 手をふわっと広げる

  • 腰をやさしくひねる

  • 目線をチラッと送る

など、“かわいく見えるポイント”がたっぷり!


「えっ…自分って、こんなふうに見えるの!?」

「なんか、ちょっと自信ついてきたかも…!」

鏡に映る自分の動きを見て、
ニッコリする子どもたちの姿が印象的です😊


🌼小学1年からでも安心スタート!

はじめてのダンス、緊張するよね

「今日はよろしくお願いします…あ、ちょっと恥ずかしいかも…」

小学1年のAちゃん。
お母さんと手をつないでスタジオにやってきました。


でも、レッスンが始まって5分後には…

「これ、踊れるかも〜!」
「先生みたいにかわいくやってみたい!」

最初の緊張が嘘みたいに、楽しそうに体を動かしてくれました🎵


マンツーマンレッスンだから安心感がちがう

ビオスタジオでは、全レッスンが完全マンツーマン

  • 他の子の目が気にならない

  • 小さな“できた!”をちゃんと見てもらえる

  • 恥ずかしい気持ちに寄り添ってくれる

だから、初めてでもスムーズに入っていけるんです😊


🎀子どもが夢中になる理由3つ

① 好きな曲でレッスンできる!

「NiziUが好き!」「NewJeansのあの曲踊りたい!」
そんなリクエストもOK✨

お子さんの“好き”を大切にしながら、
振付をアレンジしてレッスンします♪


② 「かわいくなりたい!」がモチベーションに!

ガールズダンスは、「かわいく見せる練習」でもあります💕

「手の角度はこうするともっとかわいいよ〜」
「笑顔で“パッ”って見せてみて!」

先生と一緒にポーズを研究して、
「かわいく見える自分」を体感できるのがうれしいポイント🌟


③ 小さな変化をたくさん褒めてもらえる✨

  • 「今日は笑顔が増えたね!」

  • 「手の動きがきれいになったよ!」

  • 「昨日より1ステップ多くできたね!」

そんなふうに、レッスンのたびに“できた”を見つけて声をかけてもらえるから、
自然と自信が育っていきます🌈


🧒ママたちの本音:「うちの子、こんなに笑うんだ…!」

レッスンのあとのお母さんたちからは…

「最初は心配だったけど、あんなに笑って踊るなんて!」
「“また行きたい”って毎週楽しみにしてます♪」

という声がたくさん!


「家でも鏡の前で踊ってて、かわいくてつい動画撮っちゃいました笑」

「表現するのって、楽しいんだ」
「人前で動くのって、ワクワクする」

そんな感覚を、小さなうちから持てるってステキですよね✨


💡レッスンの流れ(小学生向け)

時間 内容
0〜5分 ごあいさつ・準備体操
5〜10分 リズムステップ・アイソレーション
10〜25分 好きな曲で振付練習(1フレーズずつ)
25〜30分 最後に1曲通してチャレンジ!

集中力が続くように、テンポよく進めていきます😊


📲まずは1回、おためしから!

ガールズダンスが気になってる方は、
まずは1回、体験レッスンから始めてみませんか?

お子さんの「やってみたい!」の気持ちを、
マンツーマンでやさしく応援します🎀


 

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柏のダンス教室でくびれGET!都度払いの秘密✨

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

「最近、運動不足かも…」
「腰まわりが気になるけど、きつい運動は苦手」
「ジムに通うのはちょっとハードル高いなぁ…」

そんな方にこそ知ってほしいのが、
**ビオスタジオの“くびれを作るダンスレッスン”**と
通いやすさ抜群の“都度払い制”✨


💃ダンスでくびれ?ほんとに効果あるの?

ダンスって実は“ねじり”と“ひねり”の宝庫なんです!

「くびれを作るなら腹筋でしょ?」って思ってませんか?
もちろん筋トレも大事ですが、
実はダンスにはそれ以上に効果的な要素がたくさん!


「レッスン中、腰をくるくる回すだけで汗だくになりました…!」

「先生が“ここに効くよ〜”って教えてくれるから、効いてるのがわかる!」

ビオスタジオでは、体の使い方を意識しながらレッスンするので、
楽しく踊るだけで“くびれ”にアプローチできるんです✨


ガチガチの筋トレじゃないから続けやすい!

よくある筋トレって、正直つらい…ですよね。
でも、好きな曲に合わせて体を揺らしたり、
腰をひねったりするだけで、ちゃんと効果が出るんです🎵


🎵都度払い制の安心感が、続けられる理由

「月謝を払ってるのに行けない…」のモヤモヤがない!

ビオスタジオは、1回3,000円の都度払い制。

だから、

  • 「今月は忙しいから1回だけ」

  • 「今週は体調を見ながら」

  • 「子どもの予定に合わせて」

など、自分のペースで自由に通えます😊


「月謝制だと“行かなきゃ”って焦っちゃってたけど、
都度払いだと“行けるときに行こう”って気持ちが楽なんです」

この“無理しなくていい”感覚が、
運動を続けられるかどうかの分かれ道かもしれません✨


こんなふうに通ってる方が多いです👇

ライフスタイル 通い方
育児中ママさん 月2〜3回、自分時間に
会社員の方 仕事帰りに週1でリフレッシュ
運動習慣のない方 月1回の“身体メンテ”に

※もちろん、週2〜3でガッツリやりたい方も大歓迎!


🌼「くびれ」のためのレッスンってどんなことするの?

やってみたら意外とシンプル!

「くびれって、腹斜筋(ふくしゃきん)を動かすのが大事なんですよ〜😊」
「難しいことしなくても、腰をぐっとひねるだけで意識できます!」

例えば…

  • サイドステップで“体側”を伸ばす

  • ゆったりとした腰回しで、体幹をじわっと刺激

  • ヒップホップの簡単な動きで、骨盤まわりを活性化

などなど。
ストレッチとダンスの中間のようなレッスンが中心です。


「えっ、これだけでいいの?」

「思ったより簡単でびっくり。しかも、終わったあと体がポカポカ!」

そんな感想がよく聞かれます😊


お腹周り以外の“嬉しい効果”も!

  • 姿勢がよくなって見た目も若々しく

  • 腰痛やむくみの軽減

  • 表情まで明るくなったと言われる✨

ダンスって、外見だけじゃなく内面も整えてくれるんです💫


🧡“無理なく続けられる”って、こんなに嬉しい

がんばらなくていい。だけど、変わっていく

“がんばらなくてもいい”って、
一見ゆるそうに見えるけど、実はとても大切なこと。

無理なく、楽しく、でも少しずつ体が変わっていく
その感覚を、ビオスタジオで一緒に体験してほしいんです😊


「気づいたら、ジーンズがすっと履けるようになってました✨」

「“あれ?最近くびれ出てきた?”って自分でも感じてます!」

そんな“うれしい変化”の報告をいただくたび、
わたしたちも本当にうれしくなります🌷


📲まずは、体験から始めてみませんか?

LINEで予約も相談もOK!

  • どんなレッスンか気になる方

  • 自分にできるか不安な方

  • 回数を決めずに始めたい方

どんな方も大歓迎です😊


 

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柏で踊ろう♡マンツーマンK-POPダンス体験レポ

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

今回のテーマは、
「K-POPダンスを初めて体験した女の子のレポート」

YouTubeやTikTokで踊ってる子を見て、
「私もちょっとやってみたいな…」と思ったこと、ありませんか?

でも実際には…

  • 難しそう

  • リズム感ないし…

  • 動きが早くてついていけなそう

そんな不安から、踏み出せない方も多いんです。

でも大丈夫。
マンツーマンのレッスンなら、ちょっとの勇気で“できた!”がどんどん増えていきます🌈


はじめてのレッスン、はじまります🎵

緊張したままスタジオに入ったけど…

「こんにちは〜…えっと、初めてで…」
「大丈夫だよ〜😊今日は好きな曲で一緒に踊ってみようね!」

小学5年生のMちゃん。
初めてのレッスンで緊張していたけど、
スタジオに入った瞬間、優しく話しかけられてちょっと安心した表情に。


今日の曲は?『Supernatural』に決定!

レッスン前に好きなアーティストを聞くと、すぐに

「NewJeansが好きで、『Supernatural』踊ってみたい!」

と即答🍭
「推し曲で踊れる」ってだけでテンションがあがるのは、大人も子どもも一緒ですね♪


マンツーマンだからできること、たくさん!

サビのステップをゆっくり解説

まずは振付動画を一緒に見ながら、

  • 腕の角度

  • 足の位置

  • 表情のつけ方

などを細かく分解してレクチャー
YouTubeで見ると一瞬で終わっちゃうところも、
「ここは手が顔の横で、足はトンってね」とじっくり解説🎶


「えっ?いまのもう一回いいですか?」もOK

集団レッスンだと恥ずかしくて言えないことも、
マンツーマンならすぐ言える。

「せんせい!今の動き、ちょっと分からなかった〜」
「うんうん、ここがややこしいからもう一回やってみようか😊」

その場で何回でも確認できる安心感って、初心者さんにとってすごく大事なんです✨


1ステップずつ“できた!”を実感

練習してるうちに、最初は戸惑っていたMちゃんの手足が、
だんだんリズムに合ってきて…

「あっ、今できたかも!」
「ほんとだ〜!ちゃんと形になってきてるよ✨」

そんな“できた!”の瞬間が、レッスン中に何度も何度もやってきます🌟


体験レッスンを終えて:感想と変化

「自分が踊れてるって思えた!」

レッスンが終わって、Mちゃんがぽつりと。

「なんか、自分でもびっくり。踊れてるって思えた!」
「あの動き、最初は無理だと思ったのに、途中から楽しくなってきた!」

先生もうれしそうに、

「そうそう、難しく見えるけど、ちゃんとできてたよ😊」

って笑顔。


おうちでも練習するって、ニコニコで帰っていきました✨

最後にLINEでの動画共有方法を伝えて、
おうちでも復習できるようにフォロー📱

「また来たいな〜!次はHype Boyも踊りたい!」

って、Mちゃんは満面の笑みで帰っていきました🎵


こんな子にこそ、ビオスタジオのレッスンを!

「自信がない」→「できた!」が増える場所

  • ダンスが初めての子

  • 動画を見てまねしてみたけど難しかった子

  • 運動が苦手だけど音楽が好きな子

どんな子でも大歓迎です🌷

できないところから始めて、
できた瞬間に出会う。

そんなレッスンを一緒につくっていきましょう✨


💡完全マンツーマン・1回3,000円の都度払い制

ビオスタジオは、

  • すべてのレッスンが1対1のマンツーマン

  • 自分のペースで進められる

  • 月謝制じゃないから、無理なく通える

というスタイル🎶

「やってみたい!」の気持ちを、大事に育てる教室です。


📲LINEからご予約・ご相談OK!

「体験してみたいな」
「うちの子でもできるかな…?」

どんなことでもOKです😊
LINEでお気軽にメッセージくださいね!


 

 

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柏駅5分🚶‍♀️完全マンツーマンのダンス教室、秘密は鏡の中に…

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊
駅チカ・完全個別のダンスレッスンが人気の当スタジオ。
今回は、**「なぜここまで続けやすいのか?」**その秘密をお話しします✨


💡それは“鏡の中の自分”と向き合えるから

ビオスタジオでは、大きな鏡の前でレッスンを行います。
でも、それは「上手に見せるため」じゃありません。

「できた!」「ちょっと笑顔になれた!」
そんな成長の瞬間を、自分の目で見て感じてもらうためなんです。


👀最初は鏡がこわくても大丈夫!

「自分の姿を見るのがイヤ…」という方も多いですが、
マンツーマンレッスンだから、じっくり慣れていけます。

少しずつ「鏡の中の自分」が、
うれしそうに踊ってる姿に変わっていくんです😊


🧡駅から徒歩5分のアクセスも魅力!

柏駅東口から徒歩5分の通いやすさ🚶‍♀️
お仕事帰り・学校帰りにもピッタリな立地です。

「ちょっと気になるな…」という方は、ぜひ体験レッスンへ✨


 

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【Q&A✔️】よくある5つの不安をぜんぶ解決!

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊
ダンスに興味はあるけど、一歩を踏み出すのがこわい…そんな方へ。
今回は、よくいただく「5つの不安」をQ&A形式で解決していきます!

 


❓Q1. ダンスはまったく初めてでも大丈夫?

A:もちろん大丈夫です!
ビオスタジオは初心者さんが8割以上✨
リズムの取り方から一緒に始めていくので、安心してください😊


❓Q2. 運動が苦手でも通えますか?

A:むしろそういう方にこそ来てほしい!
「できた!」の喜びを大切に、ゆっくり進めていきます🌱


❓Q3. どんなジャンルが習えますか?

A:K-POP・ガールズヒップホップ・テーマパーク風まで幅広く対応!
NiziU・TWICE・NewJeansなど、好きな曲を選べます🎶


❓Q4. みんなの前で踊るのは恥ずかしい…

A:ビオスタジオは完全マンツーマン。
周りの目を気にせず、自分のペースで進められます🙆‍♀️


❓Q5. 続けられるか不安…

A:都度払い制だから、ムリせず通えます!
1回3,000円で、その日その時の気分に合わせて受講できます💡


📲気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください♪
あなたの「やってみたい」を全力で応援します✨


 

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ダンス未経験だったママが週1の楽しみになるまでの道のり🌼

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

「運動が苦手で…」
「子育てが落ち着いたら、何か始めたいな」
そんな思いを抱えていた、あるママのお話です。

実はその方、ダンス未経験からのスタートでした。

 


🐾はじめは「自信がない」「恥ずかしい」からの一歩

最初は、「私なんかがダンスなんてできるかな…」と不安でいっぱい。
鏡の前に立つのも緊張して、動きもぎこちなくて。

でも、ビオスタジオはマンツーマンレッスン
先生がゆっくり寄り添ってくれるから、
「これなら私にもできそう!」と感じていただけたそうです😊


🌼変化のきっかけは“できた!”の実感

ある日、振付のひとつがスムーズに決まったとき、
「えっ、私いま踊れてたかも…!」
その瞬間、パッと笑顔がこぼれて——
そこから毎週のレッスンが楽しみになっていきました✨


🎶「好きな曲で踊れる」がモチベーションに!

「NiziUの曲で踊ってみたい」
「ちょっとK-POPっぽい動きもやってみたい」

そんなリクエストも大歓迎!
マンツーマンだから、やってみたい気持ちをそのままレッスンにできるんです💕


💫今では“週1のごほうび時間”に

「レッスンのあとは気持ちがすごく前向きになる」
「家事も育児もがんばれそうって思える」

そんなふうに、“わたしのための時間”として
週1の楽しみになっているとお話してくれました☺️


📲あなたも「やってみたい」から始めてみませんか?

はじめてでも、苦手でも、ブランクがあっても大丈夫。
一歩ずつ、やさしく寄り添うレッスンで
「できた!」「楽しい!」が少しずつ増えていきます🌱

気になったら、まずはLINEでご相談くださいね♪


 

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都度払いだから続く♪ “1回3,000円”で叶える趣味ダンス

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

「ダンス、ちょっとやってみたいけど…」
「習い事って月謝が高そう」
「自分に続けられるかも不安…」

そんなあなたへ——
ビオスタジオのダンスレッスンは、**1回3,000円の“都度払い制”**です💡


💡都度払いのメリットって?

✔ 通いたいときに1回ずつお支払いOK
✔ 回数もペースも自分で決められるから気軽!
✔ 「月謝払ってるのに行けなかった…」の心配ナシ✨

「毎週は無理だけど、月1~2回なら楽しめそう!」
そんな“趣味としてのダンス”を無理なく続けられるんです🎶


💃趣味ダンスは、はじめるハードルが低くて続けやすい!

「カラダを動かしたい」
「好きな音楽でリフレッシュしたい」
「なにか1つ、楽しみがほしい」

そんな気持ちを、ビオスタジオのレッスンで叶えませんか?😊
しかもマンツーマンの個別レッスンだから、周りの目も気になりません♪


🎵人気の曲でレッスンできる!

NiziU・TWICE・NewJeans・LE SSERAFIMなど…
「この曲で踊ってみたい!」というリクエストも大歓迎!

振付だけじゃなく、“かわいく見える”ポイントやリズムの取り方まで
ていねいにレクチャーします💕


📲まずはLINEで気軽に聞いてみてくださいね!

「1回だけ試してみたい」
「趣味として無理なく続けたい」
そんな声にぴったりなのが、ビオスタジオの都度払いダンスです✨

1回3,000円で、ダンスを日常の楽しみにしてみませんか?


 

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できた✨が止まらない!マンツーマンレッスンの魔法

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

「ダンスってむずかしそう」
「自分にできるか不安…」
そんな声をたくさん聞いてきました。

でも、ビオスタジオのマンツーマンレッスンでは、
「できた!」がどんどん増えていくんです🌟


✨「できた!」の連続で、笑顔が止まらない!

マンツーマンレッスンのいいところは、
✔ 自分のペースで進められる
✔ 質問しやすい
✔ 苦手なところをすぐフォローしてもらえる

だから、「できないまま終わる」がないんです。

ひとつひとつできることが増えていくたびに、
お子さんの表情がどんどん明るくなっていきます😊


💃なぜそんなに変われるの?

マンツーマンレッスンだからこそ、
その子に合った教え方ができるからです。

「テンポをゆっくりにして教える」
「最初はリズムだけ、次はステップだけ」
「“かわいく見える”手の角度もていねいに」

レッスンが終わる頃には、
「えっ、自分が踊れてる!?」
そんな驚きと喜びで、笑顔があふれています✨


🌈苦手でも大丈夫。だから“魔法”なんです

運動が苦手でも、恥ずかしがり屋さんでも、
大丈夫。

ビオスタジオは、できないことを責めたりしません。
“できた”に寄りそって、いっしょに喜びます。

その積み重ねが、「またやりたい!」につながる——
まるで魔法のような時間を、私たちは大切にしています🪄


📲まずはLINEで、体験のご相談からどうぞ!

「わたしでもできるかな?」
「うちの子、続くか心配で…」

そんな気持ちも、ぜひお聞かせください😊
ビオスタジオが、一歩ずつ全力でサポートします!


 

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話題沸騰!NewJeans『Supernatural』のサビをマスター🍭

こんにちは!柏のダンススクール ビオスタジオです😊

今、SNSやYouTubeでも大人気のNewJeans🧃
その中でも話題なのが、新曲『Supernatural』のキュートでクセになるサビ振付

「このダンス、踊ってみたい!」
「でも自分で見よう見まねはむずかしい…💦」
そんな子にぴったりな個別レッスンをご用意しています!


💃ポイントは“かわいく見せる”ニュアンス!

NewJeansの振付は、シンプルに見えて意外とリズムの取り方や表情、角度が細かいんです。

✅ 腰や肩の動きでしなやかさを出す
✅ 顔の向き・手の位置で“かわいさ”を演出
✅ ニュアンスまで丁寧に解説するから初心者でも安心♪

ビオスタジオなら、マンツーマンの個別レッスンなので、
「何回でも」「ゆっくり」「自分のペースで」覚えられます🎵


📸「踊ってみた」動画にもおすすめ!

NewJeansのダンスは、TikTokやReelsなどの「踊ってみた」にも大人気✨
レッスンでサビが踊れるようになれば、
おうちでも、スタジオでも、自信をもって撮影OK📱

「撮ってみたけど角度が変だった…」という子も、
講師が見せ方やポーズのポイントまでアドバイスします😊


🌈好きなK-POP曲のリクエストもOK!

『Supernatural』以外にも、

  • OMG

  • Ditto

  • Hype Boy
    など、NewJeansの他の人気曲にも対応可能✨

「この曲をやってみたい!」というリクエスト、大歓迎です💕


📲まずは1回、体験してみませんか?

「ちゃんとついていけるかな…」
「K-POP好きだけどダンスは初めて…」

そんな子も、ビオスタジオならやさしく丁寧にレッスンします!
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