こんばんは！ゆっきーこと菊地由紀です。
本年の発送も、明日を残すだけになりました。
時差の関係上、明日の午前中に手配出来たご注文が本年中の発送になる予定ですが、今日もかなり込み合っておりました。
本年中の発送を希望する場合は、お早めにご注文くださいね。
さて、ここのところ、風邪が流行っているようですね。
日本人の多くは、風邪をひいたら風邪薬を飲みますが、外国ではほとんど薬は飲みません。
風邪をひくのは、疲れで抵抗力が弱っている証拠、ということで、しっかりと食べて、しっかりと身体を休めて治すのが国際基準！
ショウガやニンニク、ネギ、カリンなど、体を温めるといわれている食材をたっぷりと食べると良いですね。
春菊や梅干しも、お勧めです。
とはいえ、日本に住んでいる以上、風邪をひいたら「お薬飲んだ？」
これはもう、合言葉のようなものですね。
身体を温める食材をしっかりと食べながら、お薬を飲んで、そして『しっかりと休む』
とりあえずは、これでも良いのではないか、とゆっきーは思います。
しかし、１つだけ気をつけたいのがニンニクです。
風邪薬には、熱を下げたり痛みを和らげるための『解熱鎮痛成分』が入っているのですが、この成分には、胃を荒らす作用があります。
ニンニクにも、胃の粘膜を荒らす作用がありますので、
お薬を飲んでいるときに、ニンニクを食べると、二重に胃を荒らすことになってしまうんですね。
胃が弱ってしまうと、栄養素の吸収力が下がりますので、抵抗力を高め、体力をつけ、風邪を治す手助けになりません。
結果的に、風邪が長引いてしまうのです。
ニンニクが風邪に効くのも、風邪薬が風邪の症状を抑えるのも事実ですが、「１＋１＝２」とならないのが人間の身体です。
風邪薬を飲んだらニンニクを食べない。
ニンニクを食べたら風邪薬を飲まない。
ぜひ、覚えておいてくださいね♪
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Ｍａｉｌ 
