サプリメントアドバイザーゆっきーです♪
『サプリメントアドバイザー』というのは、サプリメントの選び方や飲み方をアドバイスする人、ですよね？
ゆっきーも、日々、ブログやメールで、お悩みを聞いて、サプリメントをセレクトしたり、飲み方のアドバイスをしています。
健康・美容のメカニズム、栄養素の取り方、利用方法。。。。
とても大切な『理屈』ではありますが、でも実は、『理屈』に縛られる必要はありません。
もともと、栄養素というのは、体内に入れば、必要に応じて、必要な個所で働いてくれるものです。
たとえばコラーゲンは、美肌のために飲む方が多いですが、
関節の悪い人なら関節のほうにコラーゲンがいっちゃいますし、
血管の弱い人なら、血管のほうにいっちゃいます。
あなたが、どんなに美肌になりたいと望んでコラーゲンを飲んでも、どんなに切実な思いを抱えていようと、そんな事は無視して、『身体』が必要としているところに、栄養は運ばれて行くんですね。
『美肌のためには寝る前に飲みましょう』とゆっきーは言いますけど、どんなに寝る直前に飲んでも、関節が弱ってれば関節にいってしまうのですよ。
『理屈』というのは、これまでに人間が、医学やら科学やらで見つけてきた『パターン』ですけど、人間の体というのは、もっともっと複雑で、わからないことばかり。
栄養素だって、ビタミンBはダイエットに良いだの、ビタミンCはシミに良いだの言われますが、でも、ビタミンBとビタミンCを同時に飲んだらどうなるのか。１：１の割合で飲んだ時と、１０：１の割合で飲んだ時とどう違うのか、とか、そういう複雑な研究は、まだまだ進んでいないわけです。
つまり、あんまり理屈にがんじがらめになっても、効くときは効くし、効かないときは効かない！(笑)
いや、実際にはどこかに効いているのですよ？
ただ、望んでいる効果が出るとは限らない、という事なんです。
飲み方も、基本さえ覚えておけば、あとは臨機応変に♪
ディリーバイオは、便秘解消によく使われるサプリですが、いつもゆっきーは『もっともよく食べる食事のあとに』飲んでください、と言いますが、食べ過ぎて苦しくてしょうがない時に、ディリーバイオを飲むのはきついですよね？
であれば、１時間あとで、２時間あとでも良いんです。
そもそも、胃の中には最低でも４時間くらいは食事が残っているもの。
つまり、４時間以内に飲めば良い、とも言えるわけです。
食事の直後に飲める日は飲めば良い。
今日は苦しいからあとで。。。とか、
飲み会だから、帰ってから。。。とか、
そういう感じで十分なんです。
ゆっきーのアドバイスをもとに、
『自分が飲みやすい時間を見つける』
『自分で、効果的と感じる時間を見つける』
そうやって、快適な飲み方、続けやすい環境、を作っていってください。
『理論』は大事。でも、縛られる必要はありません。
いつ飲んだところで、栄養素は、臨機応変に必要な個所にいってくれるのですから、あなたの身体を助けてくれる事は確かです。
だからこそ、品質の良いサプリ、極力素材（野菜や肉、魚など）に近いサプリ、を飲み続けていきたいですね。
※ただし、ダイエットサプリ（カロリーカット・代謝アップ等）は、時間厳守です！※
（特別な機能のサプリは時間厳守の事が多い。。。詳しくはまた今度♪）
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 ほんの一部ですが、改善事例は コチラ
です。
医科向けに開発された 100%天然のドクターズサプリメント専門店 BIO LIFE STYLE (バイオライフスタイル) ＰＣサイト http://shop-biolife.com/
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Ｍａｉｌ 
