－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－[2008.06.23]
◆◇《 ゆっきーのサプリメント活用バイブル～BIO LIFE STYLE～ 》Vol.29
http://shop-biolife.com/
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こんにちは！
BIO LIFE STYLE の店長ゆっきーこと菊地由紀です。
ゆっきーには、かわいいかわいい甥っこがいるのですが、
最近、トイレに行く事を恥ずかしがるようになりました。
保育園に行くようになって、
恥ずかしさを感じるようになったみたいですが、
でも、せっかく便意があるのに、我慢するようになると、
便秘になってしまうんですよね。
うんちは健康のバロメータですから、
「毎日元気にモリモリしたほうが良いんだよ～」と言ったところ、
「ゆきちゃん汚い」と言われてしまいましたΣ(￣ロ￣lll)ガーン
もともと、日本人の大腸は、西洋人に比べて長いといわれていて、
食生活が欧米化するにつれ、
便秘に悩む方がすごく増えているんです。
便秘の原因は、主に２つで、
１つは、食物繊維不足による便の量の不足です。
食物繊維が不足すると、便に含まれる水分の量が減り、
便の量自体が減ってしまうのですが、
腸は便による刺激で蠕動（ぜんどう）運動しますから、
便の量が少ないと、運動量が減ってしまうのです。
もう１つの原因は、善玉菌の不足、悪玉菌の増加です。
悪玉菌が多いと、腸の働きが悪くなり、ガスが発生してお腹が張りやすくなります。
便が臭い人は、特に注意が必要です。
慢性的な便秘は、『大腸癌』の原因になるので注意が必要です。
そこで、
＼ 普段の生活スタイルから便秘を防ぐ方法！ ／
☆★ :*: ☆・∴・∴ ・∴・ ∴☆
◇規則正しい食事をする
規則正しいバランスの良い３度の食事は、
自律神経の働きを正常に保ち、大腸の活動をスムーズに進めることにもつながります。
◇食事の後に排便の習慣をつける
胃に食べ物が入ると、胃から大腸に信号が送られ
ぜんどう運動が盛んになり、便意が起こります。
食後にトイレにいくことを続けると、便意も起きやすくなり、
規則的な排便のリズムが定着してきます。
◇便意を感じたら我慢しない
便意を我慢する習慣の人は、直腸が刺激に慣れてしまい、便意を感じにくくなってきます。
便意を感じたら、スグにトイレに行くのが１番です。
◇起きたらまずは水一杯
朝おきて、冷たい水を十分に補給することで腸を刺激し、便意を促します。
多くの栄養素は、腸から吸収されています。
つまり、『腸の健康は身体の健康のバロメータ』です。
便秘薬で便をする事を習慣にしてしまうと、
カリウム不足になり、さらに便秘を悪化させてしまいますので、
ちょっとした生活習慣を変えることで、
健康的に便秘を改善したいですね.+:。(ノ^∇^)ノ゜.+:。
【食物繊維も乳酸菌もビタミンもミネラルもこれ１本】
■ディリーバイオベーシックス
→ http://shop-biolife.com/41_1.html
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◆ ゆっきーサプリのお悩み相談
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ゆっきーサプリでは、読者のみなさんの相談を受け付けています。
お悩み相談をご希望の方は、ドシドシ送ってくださいね。
お名前はハンドルネームでもＯＫですが、
メールアドレスだけは、しっかりご記入お願いしまぁす(^o^)／
⇒ https://sv31.wadax.ne.jp/~shop-biolife-com/support1.cgi
今週のお悩み相談は、美肌美白様からいただいたご相談です。
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フォーエバーヤングの成分にシリコン配合と書いてあるのですが、
これって大丈夫なんですか？
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シリコンといえば、豊胸手術で有名なので、
確かに少し心配になるかもしれませんね。
シリコンというのは、別名ケイ素、ケイ酸とも呼ばれる成分で、
骨や腱、血管、歯、爪などに多く含まれています。
食べ物で言うと、食物繊維が豊富に含まれる野菜や、お豆腐などに
多く含まれているんですよ。
コラーゲンは、組織と組織をつなげる役目をしていますが、
ケイ素は、コラーゲンを束ねて結合組織を強くするんです。
そのために、フォーエバーヤングには、シリコンが入っているんです。
豊胸手術などに使われるシリコンは、
人工的に加工した食物繊維を利用して作成していますが、
フォーエバーヤングに含まれるシリコンは、
ノルウェー産ケルプから抽出しています。
安心してお飲みください。
美肌つくりに特化したフォーエバーヤングは、
お礼のメールをいただく事も多いのですが、
(」゜ロ゜)」ナント ！ ９０日で効果を感じる方が多数！
ゆっきーも飲んでますよ♪
飲み始める前に、ぜひ、写真を撮っておいて、
９０日後のお肌と比較してみてくださいね。
【きめ細かで張りのある若々しい肌を手に入れるためのサプリ】
■フォーエバーヤング
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◆ メルマガ会員様限定 【プレゼント企画】
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６月のプレゼント企画は、夏バテ防止に最適なサプリメントということで、
ビタミン・ミネラル・アミノ酸たっぷり、
ヘルシーにエネルギー補給出来る『リアルエナジー』を
プレゼントさせていただきます(o^－^o)
これからの季節、ついつい暑くて清涼飲料水を飲んでしまいがちですが、
糖類を多く採りすぎると、
むしろ糖の分解が滞り、疲れやすくなってしまうのです。
『リアルエナジー』で栄養と水分をしっかり摂取し、
夏バテに負けず、元気に夏を乗り切りましょう！
完全天然成分なので、お子さまにもお勧めです！
ぜひ、この機会にお試しください！！
■リアルエナジー
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締切は、６月末日。６月３０日です。
発表は、７月の第１回配信日。７月７日です。
お名前（ハンドルネーム）で発表させていただきます。
当選者には、メールで個別にお知らせしますので、
折り返し、郵送先を教えていただければすぐに発送いたします。
教えたいただいた個人情報は、
プレゼント商品の発送だけに使用させていただくのでご安心を(^o^)／
今回も、１名様へのプレゼントとさせていただきます！
ご希望の読者様は、３つのアンケートのご回答と、
お名前（ハンドルネーム可）をご記入のうえ、
info@bio-lifestyle.com までメールしてくださいね ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
簡単なアンケートなので、ドシドシご参加ください！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
↓↓↓今月のアンケートはこちら↓↓↓
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１．インターネットでサプリメントを買ったことある？
２．海外のサプリメントを飲んだことある？
３．効果を感じるサプリメントを飲んだことある？
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ご応募、おまちしていまぁす(-^□^-)
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(^o^)／ 編 集 後 記
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先週、バレーボールが終わり、
やっと、ドラマ『ＲＯＯＫＩＥＳ』が見れるようになった、と
メルマガに書いたんですが。。。
またバレーボールが始まってしまいました！！
ガーーーーーンヽ(;´Д｀)
そうは言っても、『ＲＯＯＫＩＥＳ』メンバーが
応援団になっているので、楽しんで見ています(-^□^-)
それはさておき、先日、
母が生まれて初めての人間ドックを受けてきました。
これまでにも、健康診断は受けていたんですが、
５０歳を超えて、１回しっかり全身見てもらいますか、
という事になり、母の日のプレゼントとして
人間ドックを予約してあげたんです。
ようやく結果表がかえってきた、ということで、
ドキドキして結果表を見ると。。。
異常なし！
異常なし！
異常なし！
異常なし！
のオンパレード！！
逆に５０歳を超えていて、すごぉぉぉぉぉい！！！
ゆっきーのもくろみでは、
少なからず注意事項が出て、
生活習慣、食生活に気をつけましょうね、と
言いたかったのですが。。。ヽ(・ω・。ヽ)
毎日しっかりサプリメントを飲んでいる結果でしょうか。
これからも、元気に長生きしてほしいですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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◎会員登録始りました！
これまで、毎回、ご住所の入力が必要だった注文フォームですが、
会員登録すると、入力が省けるようになりました♪
【会員登録画面】
https://sv31.wadax.ne.jp/~shop-biolife-com/register1.cgi
お客様情報は『SSL』セキュリティにより暗号化されますのでご安心ください。
※ポイントによる景品サービスも実施予定しています！
お気に入りに登録しておくと大変便利でお得ですよ♪
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◎製品カタログのご希望もお気軽に！
あなたの大切な方にも高品質サプリメントを教えてあげませんか？
健康上、美容上のお悩みがあるご家族や、お友達への
カタログ発送もお気軽にご依頼ください♪
【カタログ請求はこちらから】
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◆お名前とご住所、お電話番号をご明記のうえ、カタログ希望とご記載ください。
お客様情報は『SSL』セキュリティにより暗号化されますのでご安心ください。
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◎今号の「活用バイブル」はいかがでしたか？
次号は6/30(月)配信予定です。どうぞお楽しみに！
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《 ゆっきーのサプリメント活用バイブル 》
発 行：ドクターズサプリメントのBIO LIFE STYLE
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※ご感想・お問い合わせはお気軽に info@bio-lifestyle.com まで
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