ちょうどメルマガで癌のお話が出ていたので、今日から『かかりやすい癌』のチェック表を連載したいと思います。
今日は、胃ガンのチェックでぇす。
以前は、大変死亡率の高かった胃ガンですが、最近は、早期発見・早期治療が可能となっており、減少傾向にあります。
早めの対策で、胃がんの防止に努めてくださいね♪
というわけで、胃がんチェックスタート！！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
□塩辛いものが好きでよく食べる
□熱いものは熱いうちに食べるほうだ
□タバコを１日に１箱以上吸う
□親戚に胃がんになった人がいる
□定期的にがん検診を受けていない
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
どうでしたか？３個以上の項目に当てはまる場合には要注意ですよぉ～。
そもそも、癌細胞というのは、全員が持っていると言われています。
胃ガンの場合は、胃の粘膜が溶けて胃壁がむき出しになり、むき出しになった胃壁が胃酸により傷つけられ、そこに発がん物質が働くとガン化してしまうのです。
つまり、胃の粘膜を大切にする食生活や生活習慣をすれば、胃壁も傷つけられないので、胃がんのリスクが大幅に軽減できるんですね。
塩分の多い食事や、熱い食事、熱い飲み物、たばこは胃の粘膜を溶かしてしまう大きな要素です。
そのほか、不規則な食事や早食い、遅い時間の食事、アルコールも胃の粘膜を傷める原因になります。
添加物では、特に『亜硝酸塩』に注意するようにしてください。
早めの対策で、胃がんにかからない食生活、生活習慣を心がけてくださいね♪
勉強になったわ、というアナタ！１クリックよろしゅう～
↓↓↓↓↓↓↓
