昨日はセッションの後、ええ天気。ふと、セイタカアワダチソウを採りに行こう❗️と思い立ちました。
まだいるはず！
お風呂に入れると温まるし、肌に良い。風邪にも良い❗️
今のうちに、冬の間のセイタカアワダチソウを摘みに行こうと、電車に乗って河原へ。
ススキが光ってる。
。。
セイタカアワダチソウ、あんまりいないね。🤔
去年はまだまだいたと思うけど。つぼみが欲しいけどみんな綿毛。
いなーい。
ススキ、ススキ、ススキ。。
そういえば、最近は日本中セイタカアワダチソウに代わってススキが広がっているらしい。
もともと日本にいたススキがセイタカアワダチソウに押されて消えていき、、セイタカアワダチソウ全盛、そして、また日本のススキに戻りつつあるらしい。
セイタカアワダチソウは、あっちいけなんとかを出しているという。たしか、根っこから？（空気中にも出してそやけど。😑）他の植物の成長を阻害する物質を出して、自分が旺盛に生育して広がって占有していく。そして、やがて、、その阻害物質のせいで自分自身が阻害されて消えていく、らしい。
その土地を、浄化して、消えていく。。ナウシカの腐海の森みたい？（浄化してるかは知らんけど、してそうな気がする。😑）
。。
セイタカアワダチソウが欲しかったのは、効果効能がすごい役にたつから。そして、どこでも手に入る。必要とされている植物は、すぐ近くにやってきているらしい。野草。
お風呂に入れて、体温まるし、肌に良いし、アトピーとかにも良いらしい。お茶にして、風邪に良いらしい。
。。でも、いなくなってきてるんやー？🤔
と、chat GPTで、効能を調べてみる。
すごい、
生育環境が似てるもの同士、効能もすごい似てる。
ススキとセイタカアワダチソウ。
そや❗️
ススキを摘んでいこう！
代わりに、ススキをお風呂に、そして、チンキにして、、お茶にもしよう！😃
肌にも良いのね、、。軟膏作ろう。
ススキの軟膏、めちゃよいよきっと‼️
セイタカアワダチソウのチンキも去年作ったのあるし、
ススキのチンキが熟成終わったら二つとも軟膏作ろう。
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お風呂に入れる時は、ふわーっと散らばるので
袋に入れて湯船に入れるといいよ、洗濯のネットとかもありかもね。
昔とってきたセイタカアワダチソウを
最近はお風呂に入れてます。
温まりますー。ススキも試してみよう。
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ススキ、日本人やし、ぜったい相性良いだろうな。ススキの軟膏よくない？🤔
6週間後、チンキが熟成できたら軟膏作ります❗️
しばらくお待ちを〜。
セイタカアワダチソウとススキの効能、
chat GPTによる回答を（絶対正しいわけではないので自分で調べてね。）、載せておきますね〜。ご参考まで。😊
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セイタカアワダチソウの効能は？
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セイタカアワダチソウ（Solidago altissima）は、北アメリカ原産の植物で、日本を含む世界各地で広がっています。伝統的には薬用植物として利用され、特に以下のような効能があるとされています。
1. 利尿作用
セイタカアワダチソウは、利尿作用が強いとされ、尿の排出を促進するため、むくみや水分代謝の改善に役立つとされています。また、腎臓や膀胱に関連する疾患（例：尿路感染症）にも効果があると考えられています。
2. 抗炎症作用
この植物には抗炎症作用があり、関節炎やリウマチなどの炎症性疾患に対して使用されることがあります。炎症を抑えることで、痛みや腫れの軽減に寄与することが期待されます。
3. 抗菌・抗ウイルス作用
セイタカアワダチソウは、抗菌作用や抗ウイルス作用を持つともされています。これにより、軽度の感染症の予防や回復に役立つとされ、特に風邪や喉の感染症に有効とする民間療法も存在します。
4. 消化器系の改善
セイタカアワダチソウは、消化を助ける作用があるとされ、胃腸の不調や便秘などにも使われることがあります。また、腸内の健康をサポートし、消化を促進する効果があるとされます。
5. 抗酸化作用
一部の研究では、セイタカアワダチソウが抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぐとともに、免疫力を高める働きがあるとも言われています。
注意点
セイタカアワダチソウは、薬用として使用する際には、特に過剰摂取に注意が必要です。利尿作用が強いため、長期間の使用や大量摂取は体調を崩す可能性があるため、適切な使用量を守ることが重要です。また、アレルギー反応が出ることがあるため、初めて使用する際は注意が必要です。
医師や専門家の指導の下で使用することをおすすめします。
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ススキの効能は？
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ススキ（Miscanthus sinensis）は、広く日本やアジアで見られる植物で、秋の風物詩としても知られています。ススキは主に民間療法や伝統医学で利用されてきましたが、現代の薬草学においても一定の効能が認められています。以下は、ススキの主な効能です。
1. 利尿作用
ススキには利尿作用があり、尿の排出を促進するため、むくみや水分代謝の改善に役立つとされています。尿路の健康をサポートし、体内の余分な水分を排出する効果が期待されます。
2. 抗炎症作用
ススキは抗炎症作用を持つ成分を含んでいるため、関節炎やリウマチなどの炎症性疾患に対して、痛みや腫れを和らげる効果が期待されます。
3. 消化促進
ススキは胃腸の働きを助け、消化を促進する効果があるとされています。特に、食欲不振や胃腸の不調に対して使われることがあります。
4. 解熱作用
民間療法では、風邪や発熱に対して解熱効果を期待して使用されることがあります。ススキを使ったお茶や煎じ薬が、熱を下げる助けになることがあります。
5. 抗菌・抗ウイルス作用
ススキには軽度の抗菌・抗ウイルス作用があるとされ、風邪や感染症の予防に使われることがあります。喉の炎症や軽い風邪の症状を和らげるために利用されることがあります。
6. 呼吸器系の健康サポート
ススキは、咳や痰の出やすい症状を改善する効果があるとされています。呼吸器系の健康を保つため、気管支や肺のサポートに利用されることがあります。
7. 血糖値の管理（研究段階）
一部の研究では、ススキに含まれる成分が血糖値の調整に関与する可能性があると示唆されていますが、これはまだ研究段階であり、確実な結論には至っていません。
注意点
ススキは一般的には安全とされていますが、過剰に摂取すると胃腸に負担をかける可能性があるため、使用量に注意が必要です。また、アレルギー体質の人は、使用前に十分な注意を払い、異常を感じた場合はすぐに使用を中止することが大切です。
ススキを薬草として使用する際は、専門家の指導を受けることをおすすめします。