★素敵な出会いでした～★

日曜日は、ゆうあん様 主催のオフ会に参加してきました音譜


ゆうあん様 は、森の妖精のようなイメージの方でしたラブラブ

ピュアで可憐な感じですが、どこかしんがあって凛となさっている感じで、とっても素敵な方でした～ラブラブ！


ローズヒップ様 は、一緒にいると安心できるような雰囲気をお持ちだなぁと感じましたニコニコ


アモラ様 は、真撃にいろんなことを考えてらっしゃるのかしらと思ったり、なんだか「姉御～♪」とすりよりたくなる方だなぁと感じましたにひひ


うに。様 は、とっても優しくてやわらかい雰囲気をお持ちだなぁと感じました～♪ご一緒してると、なんだかのんびーりした気持ちで癒されました。。。ニコニコ


ひなた様 は、とっても素直でキュートな方でした～音譜ツルツルキューティクルの髪の毛に触れたくてうずうずしてましたニコニコ


うめこぶ様 は、とっても爽やかな方で、色々な方面にアンテナが立っている方で、思わず「おねえちゃん！！」と呼びたくなってしまいましたニコニコ


ひなた様のお友達の方は、満面の笑顔がとっても素敵な方でした～ラブラブ　癒し系だなぁと、ちょっとドキドキしちゃいました～ラブラブ！



2時間ちょっとの短い時間でしたが、とっても楽しい休日を過ごせました。

みなさま、ありがとうございました。

素敵な出会いの予感♪

今日は、午後から、幸運占いカウンセラー★ゆうあんさま 主催のオフ会に参加してきます音譜

ブログを拝見していて、とても愛情深く、そして凛とした方だなぁと憧れの気持ちがありましたので、今日はとっても楽しみなのです（‐＾▽＾‐）

そんなゆうあん様のお仲間もとても素敵な方々だと思うので、素敵な出会いの予感にワクワクしておりますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ


メンタルウェルネストレーニング☆

明日は、メンタルウェルネストレーニングの研修に行ってまいりますo(〃＾▽＾〃)o

脳波や脳の活動を活発にして能力を開発していくメンタルトレーニングについて、脳波について、勉強してまいりますラブラブ


今からすごく楽しみ(*^o^)乂(^-^*)

こりこりこり。。。

体操でよくする、首を回す運動。

ゆっくーーーりと、首の力をぬきつつ回していくと、ひっかかりがある所がでてくる人もいるはず。

ちょっと痛いんですよね。。。


そこをよーーーく解していくと、少しずつ気持ち良い開放感がでてきます。


そんなとき、「頑張ってるなぁ、自分。。。」と感じる私でした（笑）



そして。

そろそろ寒くなってきたし、体も芯から冷えてくる季節です。

湯船に入っていますか！？


ちょっとぬるめのお湯にゆっくりと入っていると、温度が少しつづ体の奥深くまで伝わっていき、筋肉が解れていくのが解ります。

心地よい暖かさに身を任せ、体の奥までほっこりしてくると、心までほっこりしてくるのですよ～(・∀・)


お風呂は、心の警報装置に体を通してアプローチしていく方法の１つでもあります。


お部屋の電気をちょっと暗めにおとして、ゆったりとお風呂に入ったあとに暗めのお部屋でストレッチを軽くしてお布団に入れば、いつもより心地よい眠りに誘われてしまう。。。。かもねチョキ


ちなみに、我が家はユニットバスですが、湯船に入ります（笑）