感覚（主観）と客観性のバランスをとろう！

あなたは「感覚派」ですか？「理論派」ですか？

なんでも感覚的に把握し、物事を推し進めて行く人。

なんでも客観的に把握し、分析・調査し、理論的に物事を推し進めていく人。

直感をきちんと把握するという事は、とても大切なのだけれど、直感や自分の感覚に頼りすぎると、無駄な動きや衝動的な動きが増え、動きにくさを感じる場合がある可能性が出てきます。

そして、直感を解釈する時、無意識にある外傷体験や防衛が悪さをして、本来の意味とは違う風に解釈してしまい、空回りする可能性も・・・。

物事を調査し、分析して、把握していくことは、とても大切なのだけれど、理論的に考えすぎると、考えすぎて逆に煮詰まってしまったり、なかなか動き出せなくてチャンスを逃したり、頭でっかちになってしまって、動きにくさを感じる場合がある可能性が出てきます。

そして、客観的に物事をみているような気になっていても、実は、自分を構成している歴史から発生した価値観や思考に支配された客観性だったりする可能性も・・・。

本当に大切なのは、直感をきちんと分析し、理論的に把握していく力のバランスが取れているという事なのではないでしょうか

直感をもとに、今何をすべきか、やろうとしている行動にどんな意味があるのか把握したうえで着実に行動し続ける事が自己効力感につながり、自信を手に入れることにもつながってきますょ

私たちの心は、弱い部分、強い部分と、場所によって強度が違う部分がありますよね。

どこが弱くて、強いのか。どんな事に弱くて、強いのか。何に傷つき、何に喜ぶのか。

心のシステムや、思考回路、価値観。

などなどをきちんと把握したうえで、ストレスがかかったときに、どう対処すれば良いのか、自分取り扱い説明書をきちんと把握していると、バランスがとっても取りやすい

しかし。

自分取り扱い説明書を作成する際、無意識の世界にもぐり、心の傷や防衛の正体をつきとめる事が必要になってきます。そんなとき、心理士に手伝ってもらうことも一つヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そんな時は、おススメ！！！

ユリア心理サポートオフィス

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電話＆メールカウンセリングも行っています

自己実現を目指す心理療法！

心の奥底、無意識の世界にどんな傷があり、その傷（外傷体験）がどう痛むか、その影響がどう意識上の生活に影響を及ぼしているのか、知ることは、夢をかなえるためには、実は最重要事項なのです。

「冬になると、古傷が痛んで、歩くの辛い」なんて言葉。

聞いたことがあるのではないでしょうか。

自分が、どんな環境・価値観・思想に包まれて生きてきて、どんな行動パターンや思考パターンをゲットしてきたか。

そんな自分を構成するパーツや、自分が構成されていく歴史を見つめ、必要なものと不必要なものに分類する作業。

生きづらさを引き起こしている物事の中で、無意識はどんな事をイメージしているのか、無意識ではどんな体験として感じているのかを知る作業。

それがとっても大切になってきます。

カウンセラーの仕事は、その無意識の世界に入り込み、トラウマの正体や、防衛（メンタルブロック）の正体をつきとめて、解消していく事。

能力が発揮されない原因として、トラウマや、自分が傷つかないようにするための防衛（メンタルブロック）が関係してきます。トラウマや過剰な防衛が起こっている時、私たちの脳は、最小限に活動量を落としています。

脳が働かないので、反応も悪くなり、判断力や分析力が弱くなります。すると、問題解決能力も低下する。

そこで、トラウマや防衛（メンタルブロック）をとり、脳を活性化して、自己実現に向かうための心理療法はいかがでしょうか(^O^)

ご興味のある方は・・・

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マインドセンサーという、脳波を計る機器で、直接自分の脳の状態を見ることができます。

また、STという、声の感情を読み取る機器で、自我状態を見ることができます。

ご興味ある方は、是非♪

携帯版☆育児相談室☆オープン

2月8日に、Docomoの携帯サイトで、女性専門の相談室がオープンしました

3月以降、auやソフトバンクでも続々オープンされますので、待っててくださいね（‐＾▽＾‐）

恋愛や結婚、職場の問題や人間関係・・・

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私は、臨床心理の立場から、育児の悩みにお答えする『育児相談室』を担当しております

是非ご覧になってみてください

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ココロを映す

今日は、とっても暇なので、自分で箱庭を作ってみました


砂の上に、自分の気になった置物を置いて、ココロを砂の上に映していきます。

目にした置物が気になるということは、自分の中の何かにひっかかったということ。


砂の上に作られた世界は、作った人のココロのイメージなのです


自分の感覚ではなく、客観的にココロの状態を確認する方法、持ってますか

今日のお昼

今日は、とっても良いお天気ですねo(^-^)o


シャツにカーディガンで、お使いに行ってきました（笑）春みたいですね


自由が丘のカウンセリングルームの仕事の時のお昼の定番


神戸屋キッチンのフィッシュサンドイッチ





今日は、甘いパンも





至福の一時です。


こんな暖かい日は、オフィスのすぐ前の緑道のベンチでランチと行きたい所ですが、いつもオフィス内でランチです（笑）