『色々な傷口の縫合を知っている。
だけど、心の縫合は、どうやってすれば良いのか。
でも、こうも思う。
心の傷はあって良い。
心に傷があるからこそ、他人の心の傷に気付く事ができる。』
正確ではないのですが、こんなプロローグとエピローグだった気がします。
人の生死
医療事故
告知
情熱の赴くままに行動できない時のはがゆさや悔しさ
などなど
人の人生の中に、事実をつきつけて、生々しい感情を沸き起こらせるような事をしなければいけない時も、多いでしょう。
救命救急の世界。。。
私は、お医者さんも看護婦さんも、自分の心の傷に向き合う時間がないから、とりあえず瞬間凍結させて、目の前の仕事に立ち向かっているので、自分を癒す事も、心の傷を人生に生かしていくチャンスもない事が多いのではないかなと思っています。
私は、その瞬間凍結させたモノが業務を邪魔しないように、ケアをしたいと強く思っています。
せめて、休みの日に、心も体もリラックスして、また、元気に戦場に戻れるように。
私は、医療現場が大好きです（*^_^*）
特に、救命救急。
そんな私は、小学生の時の夢が「外科医」でした（笑）
小さい頃から、医療ドラマは、ほぼすべて観てました！
今は、心の外科医をめざして・・・るのでしょうか(^_^;)
精神分析系なので、たぶん心の外科医かも。。。。
今月のパサパ会は、「和」＆「イタリアンスイーツ」でした
フードアナリストを目指すsatomi さんと、法律家のHさんと、今日は3人。
イラストレーターのれいな ちゃんは、お仕事が忙しくてお休みでした・・・・
ということで、古本の町、神保町へGO
まずは、天ぷら屋さんです。
カウンター内の店内。
聞こえてくるのは、天ぷらを揚げる、油の音のみ・・・
席は全部埋まっているのに、誰一人として、話さず、皆様もくもくと天ぷらを食していました！！
天ぷら定食600円
お腹がちぎれるかと思うくらい、お腹いっぱいになりました～
追加の天ぷらも、ほとんど100円でした。
えびは120円！
それにしても安いですね～
食後にフラフラしてると、タイ焼き屋さんが！！
せっかくグルメの会なので、食べました
羽根つきタイ焼きです!!
そして、ネットで調べた喫茶店「cafe Flug」を探して、神保町の町をさまよい・・・
やっと見つけた
旅行好きのオーナーらしいですよ～！
ホットジンジャー＆ホットジンジャーミルク
ビスコッティ
チャイアフォカード
（アフォカードって、「おぼれる」って意味なんですって～！）
私とsatomiさん、二人で「神保町にすみたーーーーい
」と騒いでおりました（笑）
古本屋めぐりをしつつ、疲れたらカフェで一休み・・・
考えただけでも、贅沢な時間です
『きみはもういらないよ。だって、僕がいるから。
きみのしてきた事は、全て無駄なんだ。』
そんなメモが、見つかりました・・・
映画やドラマのセリフだと思います。
その時その時に、メモにとりたいほどひっかかる言葉は、自分にとって、とっても重要な言葉なのです。
その言葉が表している意味をじっくりと探ってみると、一歩自分との距離が近づくかも
『ジョハリの窓』という考え方があります。
それは４つに分かれていて。
①自分も他人も知っている自分
②自分は知っているけど、他人は知らない自分
③他人は知っているけど、自分は知らない自分
④自分も他人も知らない自分
③は、自分では気づいていないけど、態度にでちゃってるって事。
『自分は嘘がつくのが上手。だれにもばれない自信がある』と思っていても、実は、知らないうちに態度に出ちゃってる可能性も大！！
知らないうちにとっちゃっている言動をきちんと意識してあげることも、自分を大切にする事につながっていくし、自己一致に一歩近づいていきますね
④自分も他人も気がつかない、まさに死角の部分。ここを意識化し、開拓していくことで、能力UP！ってなる事につながっていくのかもしれません
自分が気が付いてない自分に気がついてあげる糸口を見出すには、日常で、良い意味でも悪い意味でも、なんだかひっかかる物事や人にちゃんと気が付き、その意味を考えることも大切
心の問題に、なんで脳とか関係があるの
と思われる方も多いと思います。
が。
心理学は、科学なのです
体質や体型などは人それぞれ違うけれど、基本的な体のしくみは、みんな同じ。
その基本的な体のしくみをベースに、個人に合わせた治療をしていくのが、お医者さん。
心だって、生まれ育った歴史や環境、価値観や思想などによって、個性というものが生まれ、人それぞれ違ってきますが、基本的な心のしくみやシステムは、ほぼ同じと言われています。
その基本的な心のしくみやシステムを研究し、体系だてたものを大学院で学び、その基本的な心のシステムや、心の基本的な解釈方法を頭に入れたうえで、個人に合わせて応用しながら心理療法を行うのが、臨床心理士です
ということで・・・脳も関係してくるのです(^∇^)。。。ちゃんと纏められたかしら（苦笑）
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さて、空回りして、なんだか上手く頭が回ってないような気がする。。。
そんな時、無力感にさいなまれたり、みじめな気持になったりするのではないでしょうか
空回りの状態は、実はパニくっている状態なのです
「あれもやんなきゃ、これもやんなきゃ・・・やらないといけない事が山積み・・・・。」
「上手くいくかな・・・やり方合ってるのかな・・・もしかして意味のない事してる
のではないか・・・。」
そんな不安や怯える気持ちに加え、過去の失敗や外傷体験がよみがえり、さらに恐怖が増大して・・。
様々な現実的問題や、過去の体験がよみがえった事による処理されていないマイナス感情、フラストレーションや、葛藤などなど、記憶や感情などの情報が多すぎて、適切に処理しきれなくなります。
車も、長時間乗りすぎるとエンストしてしまうように。
長距離ドライブする際には、エンジンが温まりすぎないように、ときどきエンジンをとめて冷やすことをします
エンジンが熱くなりすぎると、オーバーヒートして、車が壊れてしまう・・・。
脳も同じ事。
情報が多すぎると、処理しきれずに、オーバーヒートしてしまう・・・その前に、脳の活動量を低下させます。
脳の機能が低下しているので、判断力や分析力、直感力が低下し、問題解決能力も低下している状態です。
その状態を把握せずに、行動しようとするので、自分の思うように脳も働かず、うまく結果を出す事もできない。
結果が上手く出ないことに対するストレスで、さらに脳に負担をかけ・・・の、負のスパイラル・・・
みごとに空回りしてしまいます。
自分の生きてきた歴史の中で、親や教師などから強い禁止令がかかっていたり、強い恐怖体験があると、ちょっとしたことでも、このような状態になってしまう傾向があります。
こんな時は、脳を休め、絡まりあった情報や記憶、感情を少しずつ解していく事が必要
「なんだか上手くいかない・・・」そんなときは、心と体が緊張状態になっていて、SOSを送っている印なのかもしれませんね∑ヾ(￣0￣;ﾉ
「それでも、ガンガン突き進まなきゃいけないんだ！！！」という方は、活動しやすい脳の状態に導く心理療法を是非