今日も能登ー
牡蠣づくし
能登カキじゃ
牡蠣づくし
うまっ😋 うまっ😋 うまーい😋
ここのお母ちゃん方がまたいい！
炭火焼のカキ
焼けるのを待っていたら
「お腹すいたねー」
といいながら、奥で焼いたカキと交換してくれた
うれしい〜
カキ飯がなかなか来なくて、聞いたら
「およよ！すぐ持ってくるね」と
およよ、およよって何やねん🤣
もう最高じゃ
どうも今日も楽しいうずちゃんです。
今日スッと入ってきた言葉
[受け入れたら味方、拒否したら敵]
自分の感情に寄り添うってこと
怒り、妬み、不安、孤独、自己否定…
そこを否定せずに
私、怒っているんだね
私、不安なんだね と。
自分でまず認めてあげる
立体の陰陽太極図を思い出す
光の中に闇があり
闇の中に光があるもんね
立体の球としてみると
くるくるまわりだす。
闇をたくさん知る人ほど
笑顔は輝くよ
だから大丈夫！
自分の感情は豊かさへの道