先日の木の運び出しにて
全身筋肉痛がようやく収まってきた
坪井明子です🤭
何百キロもある丸太
人力で運び出す
改めて振り返り
肚力がついてきたんだと感じました
ディジュリドゥ吹いてるからかなぁ
ディジュリドゥは丹田呼吸で循環呼吸
肚の力に満たされて、満ち満ちて音を出します
丸太を押すとき、自然と肚に力を集約し
身体の力を一まとまりにして解き放つ
そんな感覚だったような気がします
日本人は肚力、丹田力を持つはず
身体を部分使いせずに
全体性を発揮する
動の中の静
呼吸力
何年もディジュリドゥやってきて
身体の変化を感じられました
森の丹田と力を合わせられた気もする
音、リズム、常に調和の中にある
これでいい これでいい
ありがとうございます🙏
