ママでも女を楽しもう✨
シングルマザーでも、
「自分史上最高な自分へと輝く」をテーマに
ママでも、いくつになっても美しく毎日笑顔で
幸せな親子関係を築き続ける
美ボディアーティストのChihaRUです
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いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
あなたのお身体大丈夫ですか？
この時期は、
外と室内の温度差
冷たいものの取りすぎ
などで「夏冷え」になっていませんか？
夏冷えのせいで、発汗や体温の調整をしている
自律神経が乱れてしまったり、
食欲不振・体のダルさ・頭痛・肌荒れ・
疲れやすさ・不眠・むくみetc…
様々など不調や病気を引き起こしてしまいますが
あなたは大丈夫ですか？
この時期、気をつけて頂きたいことは、
🌟出来るだけ温かい食べ物や飲み物を摂る
🌟湯船に浸かる
🌟室内では、薄着をしない
など出来るだけ身体を冷やさないように
気をつけて頂けたらと思います💖
また、冷え予防に体の巡りから整えていくのが
良いので、
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リンパはもちろん、筋肉、骨格まで整えていく事で
自律神経も整い、原因不明と思っていた体調不良が
スッキリ✨✨
あんなに重かった身体が驚くほど軽くなり、
スッキリきて、やる気・元気・笑顔が手に入ります💖💖💖
なんだか体がだるい、不眠、イライラ、
むくみ、などなど思うように体が動かないと
思っているあなたは、是非、夏本番になる前に
私に会いに来てくださいね♬
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