予防第一が当然ですが
うがい、手洗いから始まりマスクも取りあえずって感じでしょうか？
もし、お肌が乾燥気味な貴女
要注意ですよ！
なぜかというと お肌（皮膚）と粘膜は同じようにバリア機能があります。
お肌が乾燥している事は そのバリア機能も弱っています。
お肌カサカサなのに、粘膜はウルウルって事はあり得ません。
お肌もウルウルなら、粘膜もウルウルですね。
風邪やインフルエンザウイルスは鼻や喉の奥の粘膜が防御してくれます。
ですが、その関門を通過させてしまったら、かなりの確率で発病してしまいます。
粘膜を強くするには やはり、材料となるたんぱく質が必要なんです。
もちろん代謝に必要なビタミン、ミネラルも
先日、ある栄養学セミナーで お薬でなく
天然の抗生剤様物質で オリーブ葉エキスが有効と知りました。
ウイルスを不活性にして増殖を防ぎ 免疫力を高めてくれるそうです。
オリーブってオイルや実も健康効果がありますが 葉のエキスも凄いんですね。
さて、インフルエンザ予防のバロメーターに お肌もウルウルになりましょう。
乾燥は大敵ですから．．．．
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