2026/7/9ひとり反省会

なぜ太った






①食べ過ぎ

長男、次男の食事時間が21時以降になることがあり

つい一緒に食べてしまう






②間食が多い

おやつを食べずにはいられない

炭酸が飲みたい、美酢がぶ飲み






③運動不足

とにかく面倒くさい

Netflix、YouTubeに釘づけ






やはり怖い現実を突きつけられると

改善していこうという気持ちになりますな