ハミングが血行と酸素供給を増やします

細胞に酸素が行き届けばほとんどの病気は治るといいます。

さて通常の呼気では、鼻腔と副鼻洞の間でのガス交換は、わずか4パーセントです。

スウェーデンの研究では、ハミングをすると鼻腔と副鼻洞の間でのガス交換は、98パーセント

（ほとんど完全なガス交換）です。

副鼻洞腔の悪いガス交換と血液循環は、細菌増殖を起こし炎症などを起こします。

研究者は毎日のハミングが副鼻腔炎と上気道炎の発生率を減らすことができると言います。

また、副鼻洞は一酸化窒素の主要な産生部です。

一酸化窒素NOは毛細管を広げて、血流を増やすのを助けます。

そうです！1998年ノーベル賞に輝いたあの血管拡張分子です。

その一酸化窒素濃度はハミング中になんと通常の呼吸時より15倍高かったといいます。

鼻づまりだと頭の血の巡りが悪いような気がしたのはこれが原因だったのかな？

こりゃあ使える。

病気などは鼻歌交じりで治しましょう。


１） Am J Respir Crit Care Med 02;166(2):131-2
2)　　　 Granqvist S, Sundberg J, Lundberg JO, Weitzberg E. Paranasal sinus ventilation by humming. J Acoust Soc Am. 2006 May;119(5 Pt 1):2611-7