花粉症の予防

さて原発の不正に腹を立てていても仕方ないのでふとわれに返り自分の仕事をします。

先日外を歩くと目はごろごろ、鼻はムズムズ。
これ以上鼻から空気は吸いたくないなと思うのでした。
そんな時使うのがアーユルベーダの呼吸テクニック。
下図のようにべろを折り曲げて、口の中に細い空気の通り道を作ります。



この細い空気の通り道を通して空気を吸うと空気のごみが取れ、湿度が与えられ、冬は空気を暖めて吸うことが出来ます。

花粉症そのものはワイルドフラワーエッセンスが大変効果があります。3年前日本に帰ってきたときひどい花粉症に罹りびっくりしましたが、フラワーエッセンスは大変ききました。

当然ですがうちに帰ったら口は漱ぎます。

かゆみを取るはこべはお茶にしたりお浸しで食べることで体全体の炎症を下げます。

目のプロテクトも忘れずに！