健康博

さて、健康博も2日目が終わり明日はいよいよ最終日。
きょうぐるっと回ってくるといくつも水素水のサンプル（柳の下にドジョウの30匹ぐらいはいる感じ）　そして、機能食のサンプルをもらってきました。

中でちょっと興味のあるサプリは土筆のキャンディーとレンコンのサプリ。
両方とも花粉症に効きます。土筆は即効性があるそうで　レンコンは1ヶ月は摂りつづけるのがよさそう。サプリではなくてもレンコンそのものでも効くそうです。
もともとレンコン湯は咳止めによく効くものね！
 
そして花粉症にはもちろんワイルドフラワーエッセンス！これでかなり花粉症は落ち着きます。それとノニも良いです。でも流行廃りのある日本のサプリ業界ですので、ノニを紹介しているところは見つかりませんでした。

ところでサプリメントたけなわの健康博ですがちょっと警鐘
さてあるヨーロッパの栄養学者がご馳走を作って食べさせたときの発熱量とそのご馳走をすべて栄養素に分けてサプリメントのようにしてとった場合、最大５０％発熱量が減ったそうです。料理の味をまずくしても同じだとか　
やはり食べ物はおいしく食べるとエネルギーになるんだ！


子供や動物は自分の必要な栄養素を自然に選ぶといいます・・が

＊きみはこのチョコ　どこから食べる？