美肌美白に
こんにちは。ナホです^ー^今日も朝からセミが元気元気!賑やかです。写真も元気なパッションフルーツ尽くしの朝ごはん。ヨーグルトにのっているお花はバタフライピー。エディブルフラワーでそのままパクリと食べられます。タイ料理に使われることが多い食材で美肌美白に良いらしい!血液サラサラ効果もあると言われているバタフライピーですが妊婦さんは絶対に食べない、飲まないでくださいね。味はないので、料理を邪魔することなく柔らかな食感です。↓はお散歩かねて南部へ。手術から約一ヶ月。今はこんな階段も軽く登れます^ー^私の方がへばってしまいました^^;急斜面はきつく、汗だくなりましたが、やっぱり深い緑いっぱいに溢れる空気は清々しく心地よい。くるみの治療もあり、自宅にこもりっぱなしだったので良いリフ レッシュとなりました。健康第一!今の普通の日々に改めてありがとうございます^^