こんにちは。ナホです＾＾
朝から土砂降りな沖縄です。ウォーキングはお休みしヨガでリセット。
毎年冬に貯めた体重を夏で落として冬を迎えるのですが・・・
今年は落ちてない😨
もう１１月。ふ、冬ですよね。。。
やっぱり新陳代謝が落ちるんでしょうね〜(T_T)
あと、友人と話していてゴールデンのプランがいなくなった事で
夏場海へ行くこともなくなったからかな〜と。
結構一緒に歩いたり、泳いで夏を過ごしていたから体重を維持出来て
いたのはプランのお陰だったようです＾ー＾ありがとね。
と言うことで始めたウォーキング。
ジョギングは毎日出来ず（あまりの疲れに平日なのに
仕事手につかない程ぐったりになっちゃうので💦）
３キロをヨガがない日の週４日。
今のところ順調に少しづつ体重落ちています。
これで検診無事行けるかな（笑）
港川生まれの保護猫タビー。
後ろに飾っているのが大好きなふたりのお散歩姿。
デコボココンビが可愛くってね〜またこの組み合わせで
暮らしたいな〜と夢抱いております＾▽＾
体力は小さなカリンの方があって、ずっと嬉しそうにウキウキで
スキップお散歩。ずっと目を合わせてくれていたな〜(⌒▽⌒)
お散歩の事をウォーキングと思っていなかったんですが
結構歩いていたんですね〜今さらながらワンコがいるって健康的！
紅琉HPもどうぞ〜→http://www.binryu.com/
