洗面台プチリフォーム♪

こんにちは。ナホです。
もうすぐ、GWですね～～～
その納品に向けて、ただ今が忙しいワタシたち
なので、GWは３～５はお休み頂きます

我が家のトイレをヒデさんがプチリフォーム
洗面台に枠をつくってくれました

こうやって、お花なんか飾れるのがいいですね～～～さすが
お花をあっちこっちに飾ってる時が一番落ち着く時間かも




今日は足裏をちょっとご紹介です。
【足裏のつぼ】
足裏は座っていれば出来る健康法なので、覚えていると便利だと思います。

よく◯◯の時には◯◯の場所。。。と紹介しているんですが
なかなか覚えられなかったりすると思うので、簡単な覚え方を。

足裏を三等分で考えるととっても分かり易いです。

①指側を上に上部分は「上半身に効くツボ」
＊肩こりや頭痛、耳鳴り、目の疲れなど。

②ちょうど土踏まず辺りの中間は「内臓に効くツボ」
＊胃もたれや胃痛、動悸、便秘、下痢など。

③かかとの下部分は「下半身に効くツボ」
＊腰痛や膝痛、痔など。

こうやって覚えると結構簡単ですよね
ツボがあっているかは、ちょっと痛いところ。。。でしょうか。

特に被災地の方々に良いツボは足指や付け根辺りです。

余震などで不安な気持ちや眠れない症状などに効果があります。

全体的にほぐす ように優しく揉んであげてください。